魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處
h: Z) R: W! |2 vtvb now,tvbnow,bttvb魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E5 k( [/ {5 A) r5 N+ d
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M' z8 V6 C2 t" {$ N8 m維持正常膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb& z2 Q/ \0 U2 M: @
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: E- t. K8 J. O0 c% n& ~5.39.217.77維持骨骼強健
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可降低過敏0 S+ ?" V U" ]1 e* u5 Q
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
, D0 U8 W2 {" b1 w魚油副作用？
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腸胃問題
9 U) J) i. T3 ?5 I# v" v3 q6 i7 `4 k魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p( m4 i4 \ j' e" _0 u
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9 a! H" k( [9 e1 k8 M; D- Htvb now,tvbnow,bttvb毒化維他命, \& x/ B. R" V- v K2 B9 D. V. X
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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精神問題
5 h6 G/ }+ c T O3 {& U5.39.217.77有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。公仔箱論壇: M! v4 Z6 D! ?
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其他可能副作用
& h% z8 F+ I/ d s' A5 ~6 M包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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