魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
$ W1 A2 _. K, q7 Y" m3 r0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y& R" @7 M5 C7 O
魚油四大好處
3 ~9 j3 I b1 |" f9 ~魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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6 A3 D' b( g# p8 I4 E維持正常膽固醇
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維持骨骼強健2 G) R0 J2 A. r. O
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穩定情緒9 h+ ?5 D) \) t$ v! a& z7 [ O" u: \1 G
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可降低過敏公仔箱論壇: V/ e# p& {3 y" Q
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
% ?" {8 W* l& U' P& h: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油副作用？
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腸胃問題
5 O) I7 p+ ~% h5.39.217.77魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。5.39.217.772 O- T; g; l! b$ L, a* U
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毒化維他命( \: o( L* a7 X! ]2 o
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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( d' L7 h5 q6 C( R精神問題
8 W/ R1 ~3 I. Q9 w# G+ o公仔箱論壇有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。5 S; p0 U/ c* G/ y& e: N1 P. {
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其他可能副作用
4 G1 m, l5 ~) k5.39.217.77包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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