[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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( S; w# V8 E$ Q( M: ~: utvb now,tvbnow,bttvb功效 ：潤肺止咳、清利頭目
* l( \4 l' r: O5.39.217.77適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 5.39.217.774 ~3 y7 Q6 b1 t

' H- u5 l. C; x0 I* |1 q6 N5.39.217.77材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 5 Z3 W& z+ J: Q3 |6 f5 [

% ^. X, z9 Q( s" I3 G( Q做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。