[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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% b% Y6 e  t. i8 Q! Y功效 ：潤肺止咳、清利頭目 tvb now,tvbnow,bttvb5 E. A! z- t! m4 k/ |
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。
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7 N" B( a7 c* p( j材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。
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; {6 b  }' o* e) \2 C2 e2 L' Ttvb now,tvbnow,bttvb做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。