睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責公仔箱論壇9 L! u) K1 x. s' j9 j: d
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。/ D/ N2 O; X! v+ e; r. M
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1.戴「錶」睡覺。
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: s8 T0 U4 Y3 K1 l4 e9 l/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。tvb now,tvbnow,bttvb6 y; d- v5 ^- V' Y: g1 l
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
7 ~# t5 g/ Y4 O4 P/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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$ p) I0 L( q& @$ \6 B公仔箱論壇2.戴「牙」睡覺。
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r! @! \' F7 w. }( S
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b: }+ `& Y  V2 n
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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( Z+ a9 g8 t  N2 F3.戴「罩」睡覺。5.39.217.77& q: j7 `" i( m6 B) G! Y& O
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
, ]9 _9 h7 a5 n! S; l每天戴乳罩超過１２個小時的女人，' U( g$ l9 m4 c, R6 m6 u
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。: N( F6 p6 I+ H
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。+ y/ i. X# b) {$ L5 a7 A
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4.帶「機」睡覺。5.39.217.77" N, F: h4 e  s, A+ L( `8 z. h
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。5 C4 S; x4 q3 _- E0 P, N
美國專家詹姆斯·庫克指出，
% i) M0 o/ b* m2 Z各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
- h" t+ D  ?$ I! g: L- m都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
5 G7 l: J- n* Z1 h6 b形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d+ s) R+ i( s9 G1 {
雖然釋放量極微，但不可不防。tvb now,tvbnow,bttvb* ~# Q; ?; Z+ f
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5.帶「妝」睡覺。
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
( z  z) t; T- k4 D+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，* ?# [* _% O6 z0 E
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。5.39.217.77' @. \, \& ]$ F3 `" S
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，0 k1 \2 P: W! r) v, z" |8 \
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。. w$ D0 f2 F. ]3 d* j

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6.帶「別人的老婆」睡覺。
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4 G. L; i5 X6 {: [& A' E. S9 l! ^可能睡醒時已被別人打死.