小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，公仔箱論壇2 V8 L4 W% n$ |! c5 T; B
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】tvb now,tvbnow,bttvb5 c0 R7 \1 n0 Y" b T; ~/ g# m
% L+ K" g4 X! u, q3 @0 R/ o5.39.217.77 材料：
$ i7 T, w$ `; B5 e8 W公仔箱論壇 小魚干 兩大匙# W- J6 ^) u3 T, }1 s3 \; E
嫩豆腐 一塊
+ U) ~/ W5 w: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙
2 ?7 O9 ` k4 G! A 醬油 一大匙& g9 X5 n7 k# @- I8 Y3 d
鹽 少許 ( F) B# {7 T! [" @% L6 ~
糖 少許5.39.217.77/ t4 Z& u$ u$ M! Q' k
薑絲 一大匙
' ?0 E' n" @. W 水 半杯
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1 r w0 p, Y! G$ utvb now,tvbnow,bttvb【調味料、醬汁等名稱及份量】
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% L& i# q2 a7 z8 n+ j1 _; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：
+ }0 K2 i/ K: Etvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙+ {4 \# D: N, E
嫩豆腐 一塊
* G; M F- w5 P2 P" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙# \- {) Y7 b r7 ]$ I- m4 S! h
醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x) g1 e+ V( n. o. I
鹽 少許
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* t& m# H, F% P' u- e公仔箱論壇 薑絲 一大匙
+ V! V0 w/ ?2 u% E5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯
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A8 Q; S5 L1 ^3 D' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【烹調流程】
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，5.39.217.772 `2 i( n9 I/ h' L( G
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
" _- p# x: z1 g0 j公仔箱論壇 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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