小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,tvb now,tvbnow,bttvb2 q+ z( T9 T. h$ K( _
另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】
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2 y+ O+ Y5 a; s0 S, j 材料:
2 n8 K. x# e& H8 G- N2 T7 `0 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小魚干 兩大匙0 B L: k; H% [/ P4 o5 N
嫩豆腐 一塊
7 @3 i' V4 [6 F4 {1 s公仔箱論壇 柴魚 一大匙$ A) p8 E& K- N4 f/ z' o2 R! I
醬油 一大匙公仔箱論壇8 Y$ a& {. N* ]
鹽 少許 + b7 m8 X; u; T' \
糖 少許5.39.217.778 b, m* E) n( l' ^ N
薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P! m& R' t, A) b/ r
水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b% S0 O1 a+ ]7 G! i5 J9 L
小魚干 兩大匙
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柴魚 一大匙5.39.217.77" d) w P1 u, e' C: u& b4 a
醬油 一大匙公仔箱論壇0 X6 M- E7 ^/ |$ s2 ^" K2 u; p6 K
鹽 少許 + W( j( E3 S5 @" D
糖 少許3 T& N- _# a# v/ b7 G4 ^% G: z8 p! W
薑絲 一大匙- n7 |6 ~' H4 B; `- l5 Y: I
水 半杯
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【烹調流程】
" N, d8 e; f0 R7 B' q1 [5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* s0 \$ z4 |- Z5 ?6 w8 m( b& Q3 X; H
小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,tvb now,tvbnow,bttvb1 x) y$ P. D8 N! R9 v: S
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,
, F* a ]% I9 a/ c8 t* Q4 \0 | 放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。 |