小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i' n% M. _/ L5 f" f: ~
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。公仔箱論壇& |" k/ P9 d5 G
/ c, M8 [9 _8 ^7 ~ b S/ ~, [& vtvb now,tvbnow,bttvb【材料名稱及份量】
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材料：- K0 M1 J4 y% j- D+ V
小魚干 兩大匙
$ [' K8 j1 P) f! t; U! b公仔箱論壇 嫩豆腐 一塊
. V& _6 ^* `* o 柴魚 一大匙
5 B+ D, F7 v4 f- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙
! G3 g1 x7 h5 F$ n8 n公仔箱論壇 鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T- [4 d! D7 [/ P7 p
糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb( i6 M4 }" _$ a' t
薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p e1 i8 @; r9 Q4 ^7 b* i
水 半杯$ `) f$ a ?1 l* @' L
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【調味料、醬汁等名稱及份量】( d/ O, J/ c+ k! |! ]
- q3 M6 s1 A( M( \5.39.217.77 材料：
$ l6 [% U9 t f0 I3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 e1 `0 l8 ]1 O7 K# R1 Z1 C
嫩豆腐 一塊# c4 `* }* l& T4 \8 @
柴魚 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 [: s* p- p- p7 Z5 f! ?8 d0 i
醬油 一大匙
8 @1 r' W3 p) j% p Stvb now,tvbnow,bttvb 鹽 少許
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% m* z9 [1 [7 Y4 h" {& [ 薑絲 一大匙
/ N/ _) u3 b( k( e% O0 f; C 水 半杯
( F: a# T: Y/ y公仔箱論壇
; M: X: T8 `8 c7 ^1 a【烹調流程】公仔箱論壇- r% H" v" R$ q: M) J0 ?3 \( w
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，tvb now,tvbnow,bttvb7 s5 ?. R J# u
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K/ v1 x9 G. y/ `+ F# h+ r
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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