小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，公仔箱論壇; _! r( M+ v, C5 c4 Z
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】公仔箱論壇6 J; {) @" c! S3 ]
0 e( C7 H* _9 f1 J6 A 材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T1 T1 r& e9 {# _( k$ {
小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb: O4 d/ ?6 g) G# u8 C) F7 m9 q% i9 c
嫩豆腐 一塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _# d/ R, j2 |. J6 a( a, `6 V
柴魚 一大匙
; h: g0 V" N7 s7 J" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙
- r+ b: [) ]5 H. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 少許 % k: @; f8 ^7 \! {
糖 少許* u) |0 b" e' c+ k4 D% b/ [; B
薑絲 一大匙
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, M. b# J. C5 z% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v/ v f4 R9 k- V7 y
【調味料、醬汁等名稱及份量】5 {( y- o; k6 J7 a8 l" n
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材料：
( W' z: x2 E# N2 A t9 e 小魚干 兩大匙
) }8 A9 e8 m" v8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嫩豆腐 一塊
# {0 }8 o0 H, M8 Y3 t, t6 O9 |公仔箱論壇 柴魚 一大匙5 O+ G% t! v8 k2 n: k% y( r
醬油 一大匙
1 C& E; W# g* P. Q$ w- atvb now,tvbnow,bttvb 鹽 少許
?; }+ ~ T! I q( h 糖 少許
) o7 e+ G, H) m' f1 W Z2 x/ {( J6 E 薑絲 一大匙, q. ?5 ~4 J% t3 @
水 半杯* D6 K) Q( \: ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e& _% ?/ U7 w n7 y' z0 x* F
【烹調流程】
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
# P& s6 Q( ^' I+ l5.39.217.77 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
& @, r* ]) d( R1 a; u 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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