小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，公仔箱論壇: \* t5 d' N' X: c! @9 ^6 j
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。7 \% e, M$ b0 d5 M4 ]
9 L' P) Q/ L. [( M* ^* l- ?1 w: \1 V3 b公仔箱論壇【材料名稱及份量】公仔箱論壇# R" m6 e% C8 L6 e2 I {* p
7 c" `+ b+ J- b 材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 I& m8 L) _( M% D
小魚干 兩大匙
% j2 _/ C# C. |4 |8 W# e7 y 嫩豆腐 一塊
3 F2 Z, F; \% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙
6 t7 U8 g. ` ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙
! `' _4 S1 l' [" ^" a 鹽 少許 公仔箱論壇. p r+ f* H. C Z
糖 少許! H' ~; w# j/ z O
薑絲 一大匙7 Z+ U x6 P- T; |* K3 Z7 S! x8 E
水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】5.39.217.77# v& Q( z2 B, Y1 h9 h7 O
4 N1 _" G7 Q" w" L# t0 ]" I5.39.217.77 材料：3 i. s5 ~7 M) {7 E6 `7 ~
小魚干 兩大匙
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醬油 一大匙
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薑絲 一大匙5.39.217.77, G* f0 y* h y. D0 \/ O. H& p
水 半杯
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$ ^& t, C& ] |/ g1 d0 F' w公仔箱論壇【烹調流程】
2 c( B& v4 Z7 a D2 }/ B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s% m$ }7 ?' t. g1 n0 k. L' G' j
小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
, r5 X- A9 e& y6 G' P公仔箱論壇 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
1 d7 q' @# ~# {& z* a/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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