孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． 公仔箱論壇' y" Q0 v0 p3 e, T: I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q% p- N1 a: i) ]8 w
材料：
) s1 Q% O( Y0 O! ^% `) y7 H公仔箱論壇1 U- n; G7 R7 R
猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量．
k& A& Q) P5 |* d. {0 n1 M0 D
$ } ?0 Y) m* ^# t, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O. N, G) q H! {$ [& G
公仔箱論壇# o& {3 Y: O8 j: v; x: Q
１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
+ q" u0 ^! Q4 R+ ]: \9 W6 t8 L公仔箱論壇5.39.217.777 N: W- v7 J. p5 p: B9 e0 Z. J
２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
( n! e) L+ C$ [9 Y$ p, a' p
/ J+ G: @. f9 d/ x3 F0 F公仔箱論壇３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
0 d @: V3 f# j; |1 X' ^
( p% e1 N3 V- Q( V8 q/ y% U5.39.217.77４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
