孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． 5.39.217.77$ v0 C! {% O& s. G5 B- W) U1 q
- q! S+ \% {: W% ^' U5.39.217.77材料： 公仔箱論壇5 d, v( k1 h0 `% p6 z+ J# b. [2 ^
0 V' B# i3 I2 X0 U公仔箱論壇猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． tvb now,tvbnow,bttvb! `0 t( }1 G7 Q* L3 _: }) j6 H
6 z5 n5 p1 L- R做法： 公仔箱論壇. V" A% z) Y o: ^
+ w* _& D' Q& G* ^! A
１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； 5.39.217.77( L. g( _+ p7 y: y
% N% ^; @1 d5 s9 x7 a& v: G
２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
9 w K; Y8 n+ d7 w. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
V' [5 M' g( [. K' N6 a- l3 i* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
& \* z, J/ |; Q$ s- e5.39.217.775.39.217.77% |1 M& L* J: V- N! A: |0 Q
４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
