孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
/ r6 f6 Z: X8 c! W) C0 r5 e! E, h" f
3 g. D" M6 q m7 B, ~* d材料： tvb now,tvbnow,bttvb4 y% j7 ~8 y0 K2 H# F: ]# L
* b+ K" B5 e) y r: ? J: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． 公仔箱論壇$ t8 P m$ Y9 O7 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v, r& D6 K# `# c0 G
做法： 9 T5 i4 S4 n/ i4 g! p2 S
# T! x3 l+ I! S8 O; T0 y0 P
１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； 5.39.217.774 H- ]! w+ O" B( w! u0 B' j! _0 _
% F$ d! Y4 _' Z" V8 k
２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
! f6 h1 {* P6 J `/ I% C& h; s2 c8 R3 s4 w0 o, h0 h" p, ]8 z( U
３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H* M. M, J }
, f1 |( d7 t4 k) p
４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
