孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． 公仔箱論壇; X" f' t( z5 y; F% P! [% \
4 p- C O/ e! o3 k8 G; `/ V+ l' _: Ntvb now,tvbnow,bttvb材料： ' p0 n& j2 X# j5 h
" G; P4 X/ }: J) @) z; _* z猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． 公仔箱論壇$ ?( ?: J# i' F& p9 B1 K9 l
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做法：
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# J0 l- q' F N) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
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( N# w5 M" v3 r( b: C２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
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" x9 Y, r/ F+ Q) p* n8 Stvb now,tvbnow,bttvb３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要； 2 W2 {" o! F& ]( @1 d- O
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４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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