孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． 公仔箱論壇6 K, _) `/ l* _( |; x8 [
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猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量．
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/ f; m+ n( ]% m9 _* @* W8 K做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |; W6 @3 E C3 I. B, s+ j
6 ~. W4 R, S% H) ?" I9 j, P( R公仔箱論壇１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _4 E) z5 m1 H( ]7 g/ C
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２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； 2 J* U" S, s* g3 c5 L
G$ c* k3 x# c) b３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要； 公仔箱論壇0 V+ c4 P* o' w6 f) M7 e1 h% U6 ]
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４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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