別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
8 d& Y. y0 w: K# n- H, a' f9 c5.39.217.77 5.39.217.773 d8 X% c3 i8 P4 s
青蔥燜雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X" H3 n2 r( i. t' E2 |, k
製作時間：30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e- Z7 u/ n) V! P4 v
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 A! i+ Z, L- ?3 ^
公仔箱論壇) W0 P p8 y; D5 _4 E
1.鋪雞腿
: [7 g/ _0 {1 J. s: C- c6 U 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
' W' a. `3 \8 u, t/ d4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R- K! f7 O9 @# i/ _' F
2.淋醬汁
( a% w: a5 {5 l% h5.39.217.77 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。5.39.217.77# G2 Y5 t/ V# X- A# T# z% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X: t* \. L( C' Q1 }
3.灑冰糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `7 U2 W6 X5 P O$ Z
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。5.39.217.77/ P3 }# ]8 g d- R3 |% _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x7 F% [& N$ t- c7 x
 5.39.217.77& }7 l( C1 m; L* H
花枝炒番茄& \/ J: g9 t( x" u0 t
製作時間：10分鐘
+ k# K; n7 b6 y& G# g公仔箱論壇材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量公仔箱論壇; p- h9 c( b# p+ I2 }- R$ i
tvb now,tvbnow,bttvb( y; x9 P$ i: V4 N) S2 F9 p) v
1.切花
T9 r1 Q+ f. l9 u- _5.39.217.77 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
2 x3 i$ Q1 i7 S7 V1 }& }2 E+ R
$ q2 }/ _+ x& |8 k公仔箱論壇2.調味
- U6 e: c1 [" W, \2 G5.39.217.77 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
& U8 |9 g1 f# s( a; A' E% m* [1 }5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb7 ?9 L* [# s1 E z- `* u; s
3.拌炒$ P9 b, f5 V6 o! \7 N6 S8 w
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
| 