別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！公仔箱論壇6 \" N% x) p5 g: h4 g+ r7 G. l
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青蔥燜雞腿
8 x! x( n' f9 ~! i: \7 Q製作時間：30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T% M0 L& o1 Y: ?( {
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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: Q5 G+ X f1 O. B- f; j) G' j5.39.217.771.鋪雞腿
7 T( e7 a3 J8 i' e: G 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。7 {. _3 V' H# ~# n# d2 B$ R
7 J1 `! m0 c6 a4 D$ d& `8 j2.淋醬汁
" i. }' V& s2 f# E公仔箱論壇 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @# L( |) X, Z9 f. `! {, i; O( [- E, s
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3.灑冰糖; Q+ f1 [1 G, v7 [! K5 e+ u
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。) W/ k$ J, l+ M _
9 g4 V( [6 |1 L- K公仔箱論壇 / Q" b/ N! Y5 g, g' w9 B2 W
花枝炒番茄
6 Z1 p6 U' M+ G8 @: E( m9 w5.39.217.77製作時間：10分鐘
, Y1 m2 l6 h5 g. s材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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: e9 f; R3 @- A. Y: R6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.切花
2 ~6 h) T7 d9 \# I/ x8 B; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。公仔箱論壇3 _0 {" s7 w6 K* m+ A# ^. B8 |
9 `% L" F/ x7 }8 d" S' Qtvb now,tvbnow,bttvb2.調味
/ y Z( V/ F9 C2 [9 X; {9 W- O 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。5.39.217.779 U8 c/ V. t. W; l0 j
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3.拌炒
1 M q( c2 y; Q3 o5 d; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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