別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！tvb now,tvbnow,bttvb& o; k4 C( n/ `; V7 N
A" E8 `, e8 ~, L0 I& z- Ftvb now,tvbnow,bttvb青蔥燜雞腿 N# @/ j, ?. i
製作時間：30分鐘- m1 ~' R6 a3 [
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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1 y# Q7 c$ c# n5 |& p7 R, `3 l( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鋪雞腿
* u4 N4 Y! H* O/ K- B# g% w公仔箱論壇 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。; w( e) m/ A- \" f7 Q' t2 k }
6 ]: X& @/ e( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.淋醬汁
# q* \7 C% y% |7 B/ ]6 Ftvb now,tvbnow,bttvb 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
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# l# w* _- R1 S+ }4 ^/ p8 r3 R* r3.灑冰糖/ ?0 i/ ]$ K7 \0 c
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o% \) G& W: ~9 K
4 ? K7 Q4 y2 C: ^$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c0 P, y. ], v, L, w. R5.39.217.77花枝炒番茄- T: v) R3 |7 ?5 A2 Z
製作時間：10分鐘
/ S' p" A5 C$ [+ `6 z公仔箱論壇材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量/ V. n S9 m3 @! [1 C+ m# L
$ S3 g8 k7 H& U1 v% n! q5.39.217.771.切花
3 t( \& t- \- R公仔箱論壇 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
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6 ^+ h# c6 D8 K, K2.調味
0 D2 g0 B, H G& E" k/ d5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
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( B. B8 P, E, h% n, U8 [% `$ E4 htvb now,tvbnow,bttvb3.拌炒/ w( t* \6 O. F1 P6 B h
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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