別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
" o; K4 d: H/ a6 q! N! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U- E9 w' Z- D+ h5 q5.39.217.77青蔥燜雞腿6 F% D7 l) x+ o" P, ~
製作時間：30分鐘
2 ]7 e1 F! r8 D9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙5.39.217.771 v5 }* L6 P: ]5 T* S7 O
公仔箱論壇6 j' _: V3 Y& l! o j) S
1.鋪雞腿, ^8 [, ~$ K% e' q8 Q
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。tvb now,tvbnow,bttvb4 D2 J E y' w# ?0 o; N
' ?3 g7 A! d8 o( r {2.淋醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I4 s0 t' M n) M8 s- X7 I
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
7 w* }) n9 b8 w% W" ntvb now,tvbnow,bttvb, d, p6 B R* ?
3.灑冰糖
# B* F1 A9 ]7 _ Jtvb now,tvbnow,bttvb 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb, k9 _ V9 B# N9 P1 S l
: ?6 B3 y+ T& f: e
6 t: b- d. H# A1 G6 A: |7 d3 f5.39.217.77花枝炒番茄
( t- t0 N5 \& m+ R [tvb now,tvbnow,bttvb製作時間：10分鐘4 |$ q+ l$ z/ a- ]6 S0 S
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
- K2 a- W0 y1 ?+ Y3 w' Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; o3 P( [* k; S( E5 ^& [
1.切花# M* m9 R0 s; f, V( U5 @+ f: q9 b
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
2 j8 Z* h+ @9 `5.39.217.772 {- S" U: E; H! _3 J5 k
2.調味5.39.217.77& x! q+ e7 L' O" q7 t1 m1 o; Q. _
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
% v* i2 K, L! C- ?公仔箱論壇
& z T0 x2 y% J5 J5.39.217.773.拌炒
( q4 O/ p- [" p: M: |5 ~" C 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
| 