別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
5 ^ ?; |3 M' p6 T8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W* s3 f: L. O, M青蔥燜雞腿
" r, N% p3 T! @$ D2 g) h7 O9 d/ N製作時間：30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P( J1 k9 y3 |: x9 L3 l
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙. O8 R% X8 }5 R. X! d( ?: D1 W
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1.鋪雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d3 R' P' ^+ W3 f3 d2 r
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。$ b! l8 D) Y, t. j1 S
7 E0 k( s9 t8 w+ R( i8 |6 Z. }. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.淋醬汁5.39.217.77+ E; l! H. U6 a1 f7 \
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。+ [& P, J& ]2 P7 L' o
5.39.217.77* j. u0 h6 v3 T( D4 C9 s
3.灑冰糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q3 t9 L: o6 O Q
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。5.39.217.77; ^8 A+ `9 g- \4 H1 j! E& N
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% w0 ~! I6 i0 h, N8 X* a花枝炒番茄
5 s6 w; t R, V, ?5.39.217.77製作時間：10分鐘
( q8 h' v7 I4 o) G" s, K) S材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
0 S: j9 e% X8 g) D公仔箱論壇公仔箱論壇1 c: f# H4 a p$ h
1.切花
+ Q9 U1 S" ^2 ~' [, r' {公仔箱論壇 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G4 m2 U! J0 e( n1 R
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2.調味
) C: U# r9 u* F5 J+ c: Y) j公仔箱論壇 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
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r0 [$ I, j4 f5 b/ O% o! H3.拌炒
1 D q) l+ b! v, K! V. B& Q公仔箱論壇 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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