別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！0 |) W3 m# a4 P* E- j9 a
$ _# a. P2 f0 M4 e2 n. y# a3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥燜雞腿
7 ?+ f: L) o3 b/ ]$ a6 Y公仔箱論壇製作時間：30分鐘
6 i( E( U" O; N6 [+ \8 V+ atvb now,tvbnow,bttvb材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
4 k- \( V( l& F+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& ^0 R- t3 j. W3 N
1.鋪雞腿
! ~* w: N/ M( f& H0 z0 ~5.39.217.77 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。公仔箱論壇% G3 f7 V s5 d0 Q
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2.淋醬汁1 Q' b n3 B5 X; \ \& t
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。6 S" _* I; U" T0 Q9 f" a
; `' G% t# v. M% c0 I- C: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.灑冰糖5.39.217.770 G, C3 r% B4 R4 |2 N9 X8 H
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
5 o# g% z4 Y9 Y G$ Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; t. B# n6 y. ~3 {7 D. J" F1 t/ w4 H) K
9 x! G+ }1 O* q* |/ v6 n ]) J9 q* q5.39.217.77花枝炒番茄; z) a, h0 Y: {) o' N6 n& K* z8 C
製作時間：10分鐘5.39.217.772 d! m6 P6 z+ _$ Z' A: j: p! C; e
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T$ H4 B* b9 c7 d0 d/ k/ S$ f
- m- ^1 s" M2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.切花5.39.217.77' c: Y2 c1 [/ N1 _
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。8 l6 I0 K& Q, J3 o6 U
; X. P, Q, Y; h0 v& b公仔箱論壇2.調味
: M; K0 j9 e# e, s% m8 p5.39.217.77 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。1 [( J$ ?, k2 P% O+ }+ Z
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3.拌炒
2 ?2 ^$ f7 N; S/ d 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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