別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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$ B1 ] N3 _1 m1 }) ^! S" n" P2 F; [tvb now,tvbnow,bttvb青蔥燜雞腿
7 ^- o* r+ J, T, }9 W1 J! k5.39.217.77製作時間：30分鐘5.39.217.772 b& b" f* ?+ q4 ]7 V- E
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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- m1 [6 g) O+ }" l% V2 {1.鋪雞腿- ]1 K t# [# l, _) O; A: y3 n
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。' Z. P+ ^ P: n
0 R) G5 j( P, e* t& f5 O7 u" Z2.淋醬汁
8 S0 P' L& T+ P# O% V$ P4 `# W8 M公仔箱論壇 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
% R* k" A g8 j/ b& D/ Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h7 [- M4 _) G @$ @
3.灑冰糖公仔箱論壇! D7 F( q @* _) C
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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7 R/ ]3 w5 @2 I6 @4 A/ `$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝炒番茄
) K0 j K: j. W. F製作時間：10分鐘5.39.217.77- i, E( A5 k. Z/ T5 W5 l/ a
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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1.切花5.39.217.777 j* V3 T( w8 T9 ]. w( I* t
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j! O0 U$ B$ y' p2 s( _" q( ^+ Z
( n; p6 I {4 w( M4 v( H公仔箱論壇2.調味tvb now,tvbnow,bttvb0 E1 N# k3 M7 u5 M% U' ^! v0 S0 V
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
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油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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