別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！. g6 ]# ?# ?- m! I4 N; L
 ; G& k- P) g( H; T* ]
青蔥燜雞腿
( R4 a6 N' I1 o: c+ k製作時間：30分鐘
2 _4 Z, D2 K, m/ C6 Z9 c5.39.217.77材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 o% K9 ?* \& f3 ~
+ C9 O0 A( P8 l$ I9 i) z+ @
1.鋪雞腿
6 a3 a" A: S! o3 B6 f 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。tvb now,tvbnow,bttvb4 o! Y8 l# G8 a% j) S7 m
4 n$ \5 b1 S/ J' \5 ^+ Z. C
2.淋醬汁
: A z, t$ T: {; s# T& b4 {' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。公仔箱論壇3 @0 C. e Q7 G3 O% |, y4 n
4 ?7 o5 Y" K3 d1 t! D5 R4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.灑冰糖tvb now,tvbnow,bttvb. r& d, W g6 a; t+ s
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
: b0 e, a0 E. f: y公仔箱論壇
: y6 x' b! n) t- z; X F5 l3 l5.39.217.77
# G- S! P* b, M/ N花枝炒番茄
4 e" K' e. G# }# A q製作時間：10分鐘
# B3 q U+ k2 s) l. ptvb now,tvbnow,bttvb材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量5.39.217.77% m# n& W4 o! F1 `, H
9 ^. w7 ~8 B. ^5 }% C公仔箱論壇1.切花
. r6 X# d2 G/ V, a9 G# f; ]公仔箱論壇 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
5 b- j; w. h2 X6 G, j* L
2 X. X! M( H7 _& T$ M% M0 U& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調味7 i9 \1 e0 {& ?. a$ q: A" E
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i% A& g# [7 b: \1 I
公仔箱論壇) N! }% ?) l6 A# `6 ]
3.拌炒5.39.217.772 u: \# b# h- }
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
| 
