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[健康資訊] Body Alert

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冒痘痘的位置與健康訊息公仔箱論壇7 W9 @# K: g1 x" ]

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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊,你知道嗎?你可能需要看看是否真的該保養身體了。5.39.217.770 O) A1 J. F/ z1 z
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額頭
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代表心火旺、血液循環有問題,可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好,應養成早睡早起的習慣,睡眠充足,並多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb$ y) d0 m2 C4 k8 F$ o+ Y
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鼻子5.39.217.77( h& t# B3 R- E/ l5 z9 o. u- {

如果長在鼻樑,代表脊椎骨可能出現問題;如果是長在鼻頭處,可能是胃火大、消化系統異常;若在鼻頭兩側,就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。tvb now,tvbnow,bttvb' ?  |2 G) s0 v& u: b( U

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下巴
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表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。公仔箱論壇) l( ~1 o+ h3 D4 a& x

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左邊臉頰# \4 U* j7 I* X% R+ \

可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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右邊臉頰7 m: T) a7 P2 `5 D) R- j

可能是肺部功能失常。! S, ~6 l3 w4 D

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2.如何檢視指甲的健康- F+ A+ b/ t2 R3 P" Y% u
指甲的生長夏天比冬天快,手指甲又比腳指甲快,且健康情況也會在指甲上顯現哦!所以快檢視一下,妳的指甲健不健康: ^- m7 X9 h0 |6 z
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指甲色澤, h4 B7 M, d9 e1 a5 W

通常是淡粉紅色,但若太常使用指甲油、去光水,也會使指甲變黃。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?1 y, r: a( m" Q. d
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指甲的韌度tvb now,tvbnow,bttvb7 s- a$ N1 n; n5 M* K

用其他手指按壓指甲尖端,若能略為彎曲表示硬度剛好,若太軟也表示指甲不健康。
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指甲板是否光滑& E" B2 L7 t' w4 g, z6 U3 E9 j

有時從側面觀看會發現溝痕,那就要多滋養指甲,讓情況改善。
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周圍皮膚
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指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙,就要利用按摩與保養,改善情況。tvb now,tvbnow,bttvb4 k* s4 B0 z! a+ `% w5 c" Y/ l0 C3 N% {

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3.指甲的病徵
. t; E) X2 s( w) O: ^& Stvb now,tvbnow,bttvb指甲可以反應健康狀況,觀察指甲的變化,可以了解身體有哪些病徵。tvb now,tvbnow,bttvb0 b, u4 B$ M" E
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指甲過白
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慢性貧血或肝、腎有問題。
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白斑公仔箱論壇, p) @. I0 Q# }' F$ [

缺乏鋅,可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^3 G' ^$ K! v' \+ S, \# m: {

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容易破裂
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缺乏鐵質,可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。tvb now,tvbnow,bttvb5 [* [& I& x! G/ I- ^+ R
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指甲過黃+ i% t; q1 y$ V0 U# B

缺乏維他命E,也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。5.39.217.77* ^4 t/ H, G3 M: o6 \  i* b& c$ j

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凹凸不平
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若還有出現一條條的條紋,可能是肝不好。
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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7 E% q' \5 M+ W( q3 b健康的唇色是粉紅色的,如果唇色不正常,可能是健康狀況不好哦!
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唇色蒼白
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若指甲、眼瞼也蒼白,可能有貧血。
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唇色青紫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i- q$ G4 h4 @& q9 R

若非因為氣溫過於寒冷,有可能是有貧血、心臟方面問題。
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唇色淡黃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F+ U& r2 p! R9 @  N' `

若臉色、眼白一樣呈黃色,可能是肝功能不好。
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唇色紅紫公仔箱論壇7 r* B% k- O& g

若非發燒或一氧化碳中毒,就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
) V# C2 j# E5 s* X9 A許多人排出的大便有強烈的臭味,其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦!
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份量tvb now,tvbnow,bttvb  W; N4 T) G, n0 U4 i

每次以兩三條為適量。
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形狀
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直徑兩三公分的條狀為佳,過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。公仔箱論壇! z9 r5 Z! z$ E# V
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氣味
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正常者應沒有強烈的味道,若有酸臭味、焦臭味、腐敗味,則是有腸老化現象。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {; `; e  e. `
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顏色
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黃色為正常,顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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硬度
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排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。tvb now,tvbnow,bttvb& f) `( \; }1 {7 Q! n5 h% v# x, _* u

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6.生理時鐘表
9 a$ j$ q' c: b+ L! G) Q' c身體都有生理時鐘,不同時間有不同工作,應該配合生理時鐘,才能有健康身體哦! 5.39.217.77% P# W# ?4 O! G/ h5 p, v& Q

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時段
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時期8 L+ h( h- i. p  n+ M

工作
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午夜12:00 ~ 1:00) k/ h1 E# }$ q3 D4 R

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淺眠期
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多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。
8 g5 b+ S! o$ Z0 X, FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e. u6 M3 ^! m5 r' c  r' o

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凌晨1:00 ~ 2:00公仔箱論壇- s$ G4 v* M& o% @: c8 h. m0 @

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排毒期tvb now,tvbnow,bttvb, z; a; w- r- C" ^6 J! y

此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物。
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凌晨3:00 ~ 4:00tvb now,tvbnow,bttvb% m4 _# P/ \# U" I1 y8 r7 \+ q
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休眠期

重症病人最易發病的時刻,常有患病者在此時死亡,熬夜最好勿超過這個時間。' U. B0 t4 f& x. {  R  O
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上午9:00 ~ 11:00公仔箱論壇4 E/ |. J9 P  F) l! f- V

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精華期5.39.217.77' H! S0 o9 ?3 I+ I) m4 |7 s/ @' v

此時為注意力及記憶力最好,且工作與學習的最佳時段。
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中午12:00 ~ 1:00; d, |. s% P  D

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午休期
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不可飲酒,易醉又傷肝哦!
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下午2:00 ~ 3:00TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c% w- H* ~+ d9 I9 d! P7 w" C5 p
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高峰期tvb now,tvbnow,bttvb/ G2 G# e3 L8 i. l- i

是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段!
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下午4:00 ~ 5:00公仔箱論壇6 m$ b& F& L2 ~3 ?

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低潮期公仔箱論壇8 R# ^" s9 O$ D& O3 I" t" ~

體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,避免因飢餓而貪食致肥胖。
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下午5:00 ~ 6:00
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8 M" }9 \# C0 p% U2 e, _7 n9 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

鬆散期+ P& C3 T, b) O# W

此時血糖略增,嗅覺與味覺最敏感,不妨準備晚膳來提振精神。公仔箱論壇( d# e2 N( O8 N8 Q2 R1 l

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晚上7:00 ~ 8:00
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暫憩期
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最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴,放鬆一下,紓解一日的疲倦困頓。
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晚上8:00 ~ 10:00
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夜修期5.39.217.77( ]. G$ `8 S* S' C

此為晚上活動的巔峰時段,建議您善用此時進行商議,進修等需要思慮周密的活動。公仔箱論壇5 @+ N: Z. _1 W5 v5 x

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晚上11:00 ~ 12:00( I% W  q' N( \7 A

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夜眠期
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經過鎮日忙碌,此時應該放鬆心情進入夢鄉,千萬別讓身體過度負荷,那可得不償失哦!9 l8 ^4 L0 t# L( l
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祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔 !!
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