[冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

leocwai

雞蛋' m9 L8 J3 c( M/ I% O
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
. G: Z, p3 h. }/ ^8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定5.39.217.77  I9 c( \5 I6 F) ^& i! A- s8 r
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
# {2 x3 [# _2 Q/ Stvb now,tvbnow,bttvb用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極5.39.217.77' c) E+ m& X9 M# ?
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，+ N, J, S& d; N9 b7 k
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助1 X2 m% X) ^8 c. L. [& G6 v
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
) z8 Z! j+ O5 z# k- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以吸收效果最好。
: k7 Z2 i/ b% Z5 d. m( f$ O. e5 Z% y8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~/ e- G' X) h1 x. Y+ Z8 w( h
芝麻
9 p5 s" b" o4 m3 F公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉5.39.217.776 \/ x8 Z- k+ S% c7 s+ C. b
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
( y+ T6 T, H6 W3 P/ T2 o2 [7 _6 L2 n眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，公仔箱論壇4 u# Q) A3 u: n
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
8 ], ^0 i; s  ^9 z7 `% T1 [4 `5.39.217.77E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。- a4 R2 ]( @. H: X" R" a

6 c* x! Z, [) T; @0 m$ o# ttvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e, J8 l! d1 f  f# ~/ t) W5 b3 E& d
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。4 m  y/ H/ H' g: F
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
0 Q0 S; p. Y3 f; p& ?1 ftvb now,tvbnow,bttvb機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
4 N) N7 P" u! ?5 o- j5.39.217.77力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
2 A+ t# b9 p5 s% F& ?0 c: l0 g5.39.217.77奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvb now,tvbnow,bttvb* g0 w' U7 g4 n

4 I1 v. w9 B$ m% S5.39.217.77海帶
% s& `/ z; H% ]+ c4 p; h6 z! Q& w! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促tvb now,tvbnow,bttvb# v/ M& J6 z2 g
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶/ [& C3 c1 ^+ q
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `/ B( t- K" h1 u  L/ P6 ?1 |. q) H
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇+ R' ?/ P% z. L5 ?- Q

! a# V9 p2 j4 f) W綠茶tvb now,tvbnow,bttvb) m1 W" R' ^3 l9 J
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
8 n, X1 h; @, n; w! Stvb now,tvbnow,bttvb射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
( E+ m, i5 g+ R7 u: h$ `+ B纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡7 ]5 ~1 l$ d4 _+ r/ P
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]" O3 t: l, b% g
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容公仔箱論壇( r' h& g. P& O3 _: j  L
易有疲勞感覺。