[冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

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雞蛋5.39.217.770 I0 y: M! q  o+ U0 o
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經5.39.217.770 a& ]# ~6 ?  o  t" `' X1 b. I/ y
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定tvb now,tvbnow,bttvb$ Z* k8 L9 `2 b# x( N" i
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食, y9 D+ b  L  ~; D; }9 t
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極7 D4 g2 ?: _+ y0 w; S
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
) x" i) a6 l6 a$ y. {tvb now,tvbnow,bttvb瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助' `# \2 t& r! N/ [5 X
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，公仔箱論壇" c3 r& J+ E  p- [
所以吸收效果最好。
. v9 D, V2 M( Z+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A! B7 E5 n9 t6 k! Z. p
芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f' Z5 C" w4 I  j: |7 x( ~7 k0 D
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
  W, S0 a4 Z: B$ atvb now,tvbnow,bttvb了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
) r9 x* v: N! o/ n& ~5 x( \眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
" D; D& y7 `- W' \/ V公仔箱論壇難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素" ?5 @8 Z- U, b+ a, V9 G4 U
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb  W; v! i, d; i0 L

: w6 ]3 _; \  D2 l4 I( k6 \/ otvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔
7 V! a  R1 ^& V3 g1 [* ~) e+ vtvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
$ T! V& L/ a" r; o2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
- f# {% w0 U1 R! g$ K! R機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
5 S; P; k3 b- i8 n: [tvb now,tvbnow,bttvb力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、tvb now,tvbnow,bttvb3 ?4 F5 h" W" j# B, s% Q& T
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
1 k$ O2 f1 X2 p3 d由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
$ G3 v! ]/ S6 R2 C$ j6 Ytvb now,tvbnow,bttvb使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _8 T6 _. P) N7 r
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
; Z6 h) {: C$ C: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
& _- v  s! p- b1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G3 P* C& b) D1 L# T綠茶5.39.217.777 L* ^' m( k5 e2 k( z7 Y
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
7 V, p: Y/ T9 L: j5 A4 w% b' `3 W公仔箱論壇射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援. T3 `3 n9 ^# }. e2 D% D# y
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
/ a" b! N% `0 u因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
  `/ E. R2 k9 c. I* _2 Y4 b" w謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容# X% j5 v/ `& z1 j( l! A7 u" y. m
易有疲勞感覺。