雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F8 r( ^0 s+ p$ q+ \
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經tvb now,tvbnow,bttvb' P# n- x4 K: a7 g* N0 n3 P
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
# A3 T2 j9 y3 ]' I1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
7 m: z9 x3 S9 s- N" C! }, }; N! S i+ }* W5.39.217.77用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
$ F$ F& G! w- Q4 c( F8 I公仔箱論壇不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
5 Y3 Q& x5 ~% [1 |; u5 `" A3 v! f公仔箱論壇瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助公仔箱論壇2 E Q& S# R+ W9 Y5 z0 a
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
/ @/ e/ F0 [+ }; z' m( d% D; T( T4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以吸收效果最好。; }4 M9 s& i9 k3 e" v
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芝麻tvb now,tvbnow,bttvb* D% X( V. [- F5 [% Q- G6 g9 Q
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
- J7 i) D8 T( S5.39.217.77了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
; @0 g' b5 M* \! N; S+ S眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
9 |5 G8 z4 G; c1 a( K) u難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
4 Y0 Q$ A7 u5 }9 r& bE的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
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4 ?0 @; P2 |' O$ |# J6 i( p胡蘿蔔公仔箱論壇# r( K) ?4 z( t6 e5 ?7 Q
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
$ }0 o; _1 o* H, F% {! S胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常公仔箱論壇; J1 P- n0 w. A; h5 w$ _
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
& l. n# I+ g5 }3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、0 m" R: n; d! k+ X) L/ F# [
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u w; w K, A) d9 U$ V
! @" H' ` M; F$ j公仔箱論壇海帶
! u) ?' C6 a! ^% l& htvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促公仔箱論壇/ p Y( }4 r& G$ t$ i4 k0 M* G
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
7 \" v% e l+ Y! L! L7 F) E, I公仔箱論壇富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
! ] g/ h3 N) Z公仔箱論壇豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
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* k/ z t4 G$ a2 |. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
& s+ y0 ^& K9 o公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
4 z8 H0 s& ^! c# \6 n6 ?, t6 \射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
$ [. ? W9 Z/ c4 {纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡公仔箱論壇. o7 h% }4 f( A- q) y6 t1 w
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
$ P" G5 |2 k5 \# C謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容5.39.217.77' P' Q" a: |+ K: E# k5 c) \
易有疲勞感覺。 |
發表於 2008-12-18 05:06 AM
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