[冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極) j2 ?1 s. Z9 Q
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，5.39.217.77! q5 B8 z" w6 {' k- L
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a1 L2 d- h) D+ t. }
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，公仔箱論壇& M) e1 b: v/ y# H
所以吸收效果最好。公仔箱論壇2 Z* g  s% \8 w9 z& y9 E! h9 V
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芝麻
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v. n6 `4 R, b% D2 n! \
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，- }8 I% ~# m/ `
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R/ J/ Q' q) \2 x
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
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胡蘿蔔公仔箱論壇7 g$ z1 M0 J+ {) A0 I  _  J" a7 d
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。公仔箱論壇. q. n5 a* s( {+ _, Q% c
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常# l# ?7 Q6 j8 O$ c9 I  W* G
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視- ?) n) _5 r, o
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p- v) f3 b' @2 M+ S
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶, m- p1 D; \# _2 n; N- i) Y
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質5.39.217.774 R5 c3 Y# t+ \) n
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
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綠茶tvb now,tvbnow,bttvb) M0 I6 H$ \$ o; _
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代5.39.217.771 a" w6 B0 A0 o2 h* G( z# ^
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
易有疲勞感覺。

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