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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克公仔箱論壇; A0 w7 J9 S, D( c8 u7 Q
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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1.先把腰果用油炒熟
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1 u2 G$ }4 u) K$ S; Y- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，5.39.217.774 ^5 j/ d! G5 Z9 s6 l$ g2 n
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H1 P5 V2 x8 n3 y
: E' Z$ d6 V0 ]; E2 o3 K- S' ]5.39.217.77吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁公仔箱論壇: p, p# H! r$ L
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒公仔箱論壇; y# {- }% G( v6 }" B B, F
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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' e5 \! V* Z5 g5 k- Vtvb now,tvbnow,bttvb锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，0 e& J% u* E9 V
' A3 J, W* p/ a3 t* X再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。公仔箱論壇7 W+ j" d# t# T5 F
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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