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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末公仔箱論壇9 X' t9 N0 x/ R+ X. K* y+ m
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( ^4 x6 F; ~ ~tvb now,tvbnow,bttvb1.先把腰果用油炒熟公仔箱論壇2 U h- B2 e$ r/ a' E* e! @
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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- V2 b9 k* Q4 v6 _放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。7 ~" j1 O L/ j. C
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2.划开虾仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @' C9 a; W3 K
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F1 R7 U, s5 v" S: W- y
6 q9 A1 D7 P$ E" d8 L% A3 k7 c5.39.217.77自己买虾剥的实惠。
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% F9 f& X3 O t9 K# M# E5 q+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。tvb now,tvbnow,bttvb% {7 \3 I, f5 F
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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