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) R e5 b- T$ z: N& k1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克/ y4 @8 E& {9 f0 s' C$ @
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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1.先把腰果用油炒熟tvb now,tvbnow,bttvb% y |& R) O& _# |3 X
. a. A+ R5 z. A, e" g放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k6 W# e9 t. `" E6 j
$ J9 H6 Z% @* \' j公仔箱論壇吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁
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2 |, ?; a7 H" P公仔箱論壇虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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* c, K/ p+ j; x3 ^+ S. t6 s5.39.217.77熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是( b) g/ J9 l# g
/ R& ]1 G8 ^" o5.39.217.77自己买虾剥的实惠。
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% [5 z/ v5 \( W2 s: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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) H( \1 K% o) w1 \+ h锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @2 n, k- X! ~8 c' X6 \: N
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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