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7 X) B& H, J) ?材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克公仔箱論壇) `0 I1 N8 p( s; ~- p, A& k
8 g+ M/ }/ a! ^5 w D* c0 F+ V+ ~tvb now,tvbnow,bttvb调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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4 p/ o+ n6 S. {6 Z+ W公仔箱論壇1.先把腰果用油炒熟
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$ s/ o3 {3 k6 X6 A: S+ N$ E公仔箱論壇放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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& a6 s5 l2 W0 b5 ~8 L放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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! E& z, T- Q7 ]1 {, otvb now,tvbnow,bttvb吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁5.39.217.77& p: t4 r& f) M( l3 G
! X% S, I; l6 U) }) p# t& K虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m a7 s3 s4 b( b! X# f# ]* ?5 @/ ~
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自己买虾剥的实惠。tvb now,tvbnow,bttvb9 d/ t7 m$ y2 `: G
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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3 C" ?/ Q7 v8 I9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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6 r6 H6 F3 `3 Q+ b$ s# K7 |/ B公仔箱論壇再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。5.39.217.771 {' D8 {# W/ m- H2 V2 l$ Q8 z# R
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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