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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克8 H0 a2 b' Z7 m- X+ U% n
, C; [! W8 v0 m+ C: C! [" l, O4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐 淀粉 鸡精 姜末; G7 w/ F3 U& ?! s3 R
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3 f/ X k0 Y5 d7 @7 \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77+ ]- o; [6 K0 E4 o& E, \
1.先把腰果用油炒熟5.39.217.776 }+ l% F; a8 b% @
( O$ D# `& d0 e) g( D+ G放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，5.39.217.77( I0 [& w( I, s! H
3 s, C0 N- t) Y" K5.39.217.77放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了， _( S# D: Q" y$ B: y- c0 t
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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& Y( e6 ?( G: r2 V3 y. r8 O+ D公仔箱論壇 5.39.217.77" W9 P- b6 o. O. Q: t6 |; \
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; Q, x# A8 h7 h+ {; p* S; y+ o( \0 m5.39.217.772.划开虾仁1 Z& c& z: X8 t3 C. A' W3 `2 L% z, u
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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" e j, Y+ I6 ?5.39.217.77熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是5.39.217.77. u- Y, t" d9 n5 V3 `
7 ]" F5 C: i W+ I8 O自己买虾剥的实惠。
: v% f2 x& }8 Y1 e+ q) r8 R2 l) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* g/ E" m0 k( M" L% ?
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, h- i4 s4 S h# u+ ^公仔箱論壇3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。; O( m7 Q' w5 K
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k/ B/ l* q2 w# ?- z5 [1 c( E8 n
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。' T; w1 Q8 O3 Y4 D6 x
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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