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7 A$ e' @; N; A5 x公仔箱論壇材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
1 {' O# H2 Q0 g/ x7 ^8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U* Y( @' m- B公仔箱論壇调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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1 @8 G3 s# l& D9 F5.39.217.771.先把腰果用油炒熟5.39.217.77+ d$ q, T/ k; |* I, j% _
, X# ]* }- ]% K# qtvb now,tvbnow,bttvb放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，5.39.217.77$ m; I: v; \# o) |
; ` a, B8 t% z; H% Z9 F放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。+ n! n6 h2 Y4 Z' u% M7 c
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% F, j1 j7 J6 t* V* ? VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; C, H$ W& O# e% A0 R
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5 @' u* u+ x; n) ?. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.划开虾仁& B# {3 D. o) y- g' `$ p' m# f
, y! r' o, z m) I: Q( G( ~tvb now,tvbnow,bttvb虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O- B/ `9 o, `: G1 a
8 \+ ~6 B. [$ U公仔箱論壇熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是5.39.217.77( S+ V: d+ {5 O X2 Q/ q
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自己买虾剥的实惠。3 G, L2 g6 N2 S) Y/ q: r* M6 A: N/ l
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。公仔箱論壇- X3 K; C' V! n6 j" F
' A" }4 W3 i1 G8 q0 `! n, r公仔箱論壇锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，tvb now,tvbnow,bttvb; q: @& x+ w4 b6 Y) J! k+ x2 e7 m
3 h# I! b7 \ l- v& V$ m% v5.39.217.77再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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