1 v2 V. `& l3 d+ s. E atvb now,tvbnow,bttvb
* d+ N, T, I Z% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t ?4 [2 V1 Q' _0 R6 _! ntvb now,tvbnow,bttvb选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~ 公仔箱論壇3 @6 T+ B- ~3 o; X7 ~; M
: D! m9 c, W7 g- Q6 h- O% e" P% E
材料：公仔箱論壇& f+ N1 i1 [, s2 \
鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。/ l: K; o) w; Z' d, r
) p' X- U; R. N! U& q: e' D
+ u% C3 E# a+ Q; F1 L- i公仔箱論壇做法：
' {1 M2 O/ ?6 o _! r1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；
8 x9 Q2 A/ ?! M/ ]- b6 r公仔箱論壇
; Y: O, ^0 q1 A$ |# ^7 @) A; r, I: T5 o5.39.217.772、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；
) L* B5 w4 G7 A3 ktvb now,tvbnow,bttvb
' U# U# b2 k% T5 J3 T9 M3 C公仔箱論壇3、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了；
0 B) } n$ `5 V- F( H, B: F( g, Mtvb now,tvbnow,bttvb
9 q: J1 ^0 \$ z7 P3 g+ S- P1 Ztvb now,tvbnow,bttvb4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；
3 f( r$ j& S1 |/ v; Y$ G/ P, Q. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e% g W1 l6 v8 Y/ b/ Z0 y
 |
發表於 2009-1-15 04:40 PM
| 