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1 P- f/ t9 {1 t4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~ 公仔箱論壇* C3 G- N5 ]4 D2 [5 w1 S4 ^8 O$ a
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材料：
+ d' q7 w, y* K9 U1 l2 [* Etvb now,tvbnow,bttvb鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。0 J" v. o" V& T% i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F7 V: Z, c7 A3 _
2 }* m' \2 M8 `- y0 ?做法：
! y$ J8 l- V& C$ i/ g6 `, |( v ? Ztvb now,tvbnow,bttvb1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；8 X6 }( b+ Z0 H m) p5 z+ {
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2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；
* | ?. K$ U; {1 D) S8 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W# O0 ]& k) I2 m$ N" y" p% ]
3、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了； 1 P. w- ~6 Z0 T$ v9 W: k& F5 n3 P
! T4 \5 ]% S0 H& e2 K. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；
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發表於 2009-1-15 04:40 PM
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