6 _, c4 R! x/ D Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u0 B+ D% u! D, @: w6 Y9 J
) `! P) P9 d$ k0 B' L6 {6 n4 `5.39.217.77选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~ 5.39.217.770 t4 B# C) t2 i6 v+ @$ D
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材料：
- q" L! G/ p4 m1 C; b. Gtvb now,tvbnow,bttvb鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z. o' e7 K( W
1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；
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2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；( G y Q* J1 L' q* v4 K2 E
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3、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了； ) v- w) I& F& c8 c* ^. O% n, X; j# l
, y7 W G# r7 w: R& P/ Z( g( D5.39.217.774、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；' z& \/ ?+ o" `6 ?
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發表於 2009-1-15 04:40 PM
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