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) F; G! A- Q8 {0 L1 qtvb now,tvbnow,bttvb材料：
! C0 b+ F" ?6 d0 L, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。5.39.217.77+ M1 J- [* Z# `! d) O' \
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( O( E$ L) d5 [% X; itvb now,tvbnow,bttvb调料：
& I) B9 j0 [* l4 m; `公仔箱論壇蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。
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$ f( y/ D" f* q6 ?$ Jtvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.77/ s# Q* G4 L6 k
1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?* ~" X3 z- H: P
; q2 C/ R; D, S) _tvb now,tvbnow,bttvb2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。
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3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
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