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材料：公仔箱論壇0 R- a2 B% E$ l+ r$ L8 f5 d2 c7 w5 Q
牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。
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; U& v9 w/ }6 T5 m调料：
9 M" b5 d" L+ Y% d蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。5.39.217.77* C, ?5 @* j' i# r
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" p+ C% z1 d- F% {tvb now,tvbnow,bttvb做法：9 s; b! Y( } ]; e8 f' a
1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。
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2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。
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3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
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