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/ Q$ {) z8 ]- H& J- g) [8 B9 o+ W+ d; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
8 r3 o- @" l2 T牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。公仔箱論壇' C+ Q/ ]. x3 R3 X; X
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& ~: u; g4 S/ ~8 S& X* O* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w2 y, O8 t& ~( `
调料：
, O0 @. @8 ]$ P/ B" I" r8 X2 G5.39.217.77蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。
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% L' u1 j7 l/ j4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
, `4 U z7 `3 a4 J. m公仔箱論壇1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。5.39.217.77/ d& ^" [/ |' p; S1 o) u4 c* {
& f# H7 L+ ]3 s8 Y$ C, P公仔箱論壇2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C5 F: e& b$ x/ V
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3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
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