 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U: ~5 s& h. |9 E
- D7 {- Y% _7 C& f/ u- N3 u; p
) c7 [* w( Q/ G
. V" |8 a; Q$ d) o$ d* w: H材料：
1 b" A* `; i( e" ^公仔箱論壇牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。
: a) t6 A! ?, q' T' r" h* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y9 k m; u4 L; [, K) G U; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W( U4 b$ A+ V( E5 @( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N& ?" W/ |4 t" a调料：5.39.217.77/ a$ Q. M8 j6 v; ?
蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。" N6 v9 j; R" F5 y( |2 K
1 a: R G$ M4 V( I" E+ J, {5.39.217.77" R8 n2 k# c( P, ~6 Z
( s: S/ S N/ g( J" U! L8 I3 z2 n做法：
' S9 r+ q+ T3 H& e& _tvb now,tvbnow,bttvb1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。
; q/ V& i6 G$ V( l3 E* g5 r
+ J" q- j) p) q# X9 I! N1 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。
+ o+ O7 m/ o% V. f6 Q) m5.39.217.772 h, ~/ V. U- s' m8 g8 I: S
3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
| 
