[中式食譜] 八味海鲜粥

lengzaino7

# y+ M# k- i8 m* T
! s5 E3 R; j" N4 W; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 L) a! M& i; \% S公仔箱論壇. F9 P; f& S# H6 a8 b
原料：tvb now,tvbnow,bttvb! `& F9 S. P9 N. `5 ~
糙米100克，西红柿、墨鱼、蛤蜊各50克，香菇、蘑菇、葱头各25克，西洋芹、鸡汤、花椰菜末、姜丝、盐、植物油各适量。
- X. n* c. U4 ^" r7 n5.39.217.77% u1 @- r5 y" B3 p3 l) q- E. M+ O

. k& o0 O4 g- S  T
& ~) p7 B& S  G# p! w9 B制法：公仔箱論壇; n& n1 Z  X. ?& M8 K
1、蛤蜊加少许盐浸泡吐沙，去壳留肉墨鱼洗净切丝香菇、蘑菇切薄片；西红柿、西洋芹切片；糙米煮熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r8 G1 y: X& d8 g. ]& S

6 y0 o( Y% ]& O* S  L5.39.217.772、炒锅注油烧热，放入葱头、西洋芹、蘑菇、香菇微炒，倒入鸡汤，放入糙米饭，改小火慢炖。公仔箱論壇2 A5 _! Q4 w! w; R

5 ~% P4 A; e& N4 J0 n7 b公仔箱論壇3、待糙米煮成粥，放入蛤蜊肉、墨鱼、姜丝煮熟，撒上花椰菜未即可。