[中式食譜] 八味海鲜粥

lengzaino7

% A2 _2 z  q5 Q- F& a3 h, K
0 _4 x: I, d+ }+ _" R
5.39.217.77& w2 D6 y3 U  E6 `8 l4 G+ A% w

! T% n7 m  k4 W9 D0 j原料：' p: p( \% ]3 w# A" O, i! l3 {% B
糙米100克，西红柿、墨鱼、蛤蜊各50克，香菇、蘑菇、葱头各25克，西洋芹、鸡汤、花椰菜末、姜丝、盐、植物油各适量。
! F" ]- K5 ~8 h1 @( z1 K; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 [0 w0 h8 A2 d7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L0 h- a- ^! i1 N5 ^0 b# s  U2 l
制法：5.39.217.770 F! ?, V) X+ `4 P  h" d5 _
1、蛤蜊加少许盐浸泡吐沙，去壳留肉墨鱼洗净切丝香菇、蘑菇切薄片；西红柿、西洋芹切片；糙米煮熟。
. G  \8 d! S* R" E公仔箱論壇0 K. S% U. p- o7 Z! F7 b# A/ a
2、炒锅注油烧热，放入葱头、西洋芹、蘑菇、香菇微炒，倒入鸡汤，放入糙米饭，改小火慢炖。
7 V2 C) L% z4 g, l' y9 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 u# t  t) X0 e) u9 \
3、待糙米煮成粥，放入蛤蜊肉、墨鱼、姜丝煮熟，撒上花椰菜未即可。