[中式食譜] 莲子炒鸡丁

lengzaino7

7 g! q/ h8 x4 r$ M( m' B2 d/ ^+ M0 d9 J0 ?

9 R" U/ X; i; X5 Otvb now,tvbnow,bttvb原料：
) Z2 ?* _  R  ~% z4 @0 O1 w; Q5.39.217.77鸡肉250克，
% \8 f. @, h: R6 @tvb now,tvbnow,bttvb莲子150克，
$ C1 M9 M0 \) C& |9 B5.39.217.77蛋清1个，5.39.217.776 P: b0 u, P: B& u+ M
植物油、
% z* T+ ~. w" ^! P: qtvb now,tvbnow,bttvb淀粉、2 Z' J3 G! n, T# ]! o
鸡汤、
4 k( X5 M1 i/ [' U; s+ X公仔箱論壇盐、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O6 s7 {5 i) Z& M# ?1 Y# j
黄酒、
) ]9 ~3 d# ], A" ^9 O: v- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱、
' u5 b6 g$ N" D% q9 O, Q7 U5.39.217.77姜各适量。
+ d9 a( D+ E3 r+ Y5.39.217.775.39.217.77: m6 a  l7 O3 ~( }  d* {' G
5.39.217.77' l$ B0 g. o+ v$ ]
制法：5.39.217.77/ c4 O9 ]! ?9 J2 ~
1、莲子放入沸水中略煮后取出莲子心；鸡肉洗净切丁。/ Q9 k% }: ]4 j3 Z
5.39.217.77( C7 x! ]: t( V6 ^+ w5 b
2、蛋清、黄酒、盐和淀粉搅拌均匀备用。
; R( P2 P* [! G
* z, {4 o% E( B" X3 Q/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、锅中注油烧热，放入鸡丁炒至半熟，加入莲子翻炒片刻后装盘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r  D: y8 G" Q! L

6 q' _- S+ A3 A' x7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、锅内注油烧热，下葱、姜炒出香味，加入做法2中的食材煮沸，淋在鸡丁上即可。