番茄排骨汤公仔箱論壇9 K* h9 H1 @9 z- R1 ~# g4 ~2 B
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% `6 Q# Y! Z4 g5 j: l! E 主料：排骨500克(斩块)# Y9 a4 y5 X: b" P9 ^5 S
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许5.39.217.77* {) H1 R0 r8 L$ r `
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
4 o$ k+ n0 I' c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f0 E. U' m( D z( m
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制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb1 f( r- {1 k! q9 Q! ]
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
1 |; Q* i. M8 N- Z 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
% s0 ?2 S0 W2 `- m, ]0 G \+ @tvb now,tvbnow,bttvb 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
- y. D$ K- k; V- v8 ~& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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5 o8 O0 B5 c" i( B: R6 e8 w% _6 _9 E# i公仔箱論壇 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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6 Y+ n# P5 N; B) h5.39.217.77小窍门：
6 i6 _: B! |5 N$ O6 @" @5.39.217.77番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。公仔箱論壇8 ]+ B! Z/ z2 f1 c
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荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }% i5 y" H( x+ X8 O& f
3 Q! f' `$ @0 t% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% Z" b l* j' d( ^- m
3 `& ^! A- y0 r; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：米饭250克、鸡蛋100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P4 v" x$ Y% F
配料：番茄50克、葱花少许9 O2 {8 L4 V' I) E w+ U
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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& J0 Z) ?* @* K) Y h" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb( c" N8 I: N t; S4 A; S
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
& R' X+ d7 t, z. s 2、 番茄切小粒。6 e/ t! D* w3 J; H
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。tvb now,tvbnow,bttvb! ^9 H3 e& R0 I1 M6 z. C6 y7 i H/ ?
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！5.39.217.77! _) B' X8 F0 [8 J `% }/ J
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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煎双蛋
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主料：鸡蛋2个
% k0 X9 w% D1 Ntvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司20克
5 _8 J5 D: H) F7 [# N' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t' h9 d# I* n
制作方法：5.39.217.771 b5 `# Q9 j! k a6 _# Y
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。tvb now,tvbnow,bttvb& A3 U- Q2 A: p1 |, G/ }4 \% m
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 tvb now,tvbnow,bttvb* @3 D- D! ~" K! ]; i, F4 O
, S9 o1 q5 x! M: c2 l% c! ] 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A1 I7 v8 l, O0 W. t* x
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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