番茄排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M( s3 h! k* z# s" |( Q5 }
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" p' N3 `/ p' `8 p: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：排骨500克(斩块)
$ p1 z. ~' V0 P+ q 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
1 D, s5 s( S1 w3 T3 T7 z- n 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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制作方法：
; p, ~* }5 r( j% p 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
& s! K$ J' V! g d9 Y公仔箱論壇 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
/ N, z- U: f' B7 G$ O p0 ] 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。' v4 i3 p5 L3 \
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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+ I$ Q5 `0 O! P$ P7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小窍门：
0 w+ e3 W7 Q* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。5.39.217.77& G3 e$ U) t' D7 s
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7 L# K3 v2 \+ @; g8 m5.39.217.77荷包茄汁炒饭/ v2 S8 W/ j/ J0 M
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. q: E U% A9 d4 a7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：米饭250克、鸡蛋100克
s0 F8 g9 s% R7 R 配料：番茄50克、葱花少许5.39.217.77$ z/ M9 h: [" d
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量tvb now,tvbnow,bttvb5 ~, r! m& d6 z# t
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制作方法：5.39.217.777 W9 Y2 G, S8 Z+ M
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
- o5 M' a$ e D) {4 ^% O5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄切小粒。: m7 W$ s" L5 e' M# ?$ M+ t& m/ ^
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。( V+ x5 s) m2 U# E) r+ V5 A5 h
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
. ?- |4 K: N$ I# N7 S7 Ttvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。5.39.217.77: E& W' \# Q G
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4 f; m5 S& _$ V( t5.39.217.77主料：鸡蛋2个
* H. N. u2 F- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司20克
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制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb( z( W1 W0 r0 {! w) `! a3 P' g
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
$ n% g8 T% U# d% w5.39.217.77 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
6 ]7 w- x$ p4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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