番茄排骨汤
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( | }! }, t( `0 z0 F: Z* E" l 主料：排骨500克(斩块)
( F4 o# o0 E% M; o5 T& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l8 d4 O/ [( R8 @) x5 c& j
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f6 P- u- f" n* v$ z) N
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制作方法：
8 y$ B8 q; l+ {3 v$ W 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。tvb now,tvbnow,bttvb3 I" }# Z0 G% y$ \( u( J1 h
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。公仔箱論壇7 i S3 E3 T4 X! V! W/ F7 Y$ ?
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
* b3 q+ {7 p8 o' w6 ]. C 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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* U) Z4 w% o9 Z# T6 M) ?$ {tvb now,tvbnow,bttvb小窍门：
8 Q8 |7 ^9 H# D* O1 B; d公仔箱論壇番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
# o$ c, U8 i. i: e' i- d( r公仔箱論壇6 M8 B: c7 B; u( N k( U7 j2 }: ~
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' O k/ |! D& H$ d荷包茄汁炒饭tvb now,tvbnow,bttvb+ h! r& E. D f$ ~* W: G
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0 W* K6 b" Y# n3 @1 s% |& i: ttvb now,tvbnow,bttvb 主料：米饭250克、鸡蛋100克
& S* p4 z% f8 J; ^4 r0 k( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：番茄50克、葱花少许tvb now,tvbnow,bttvb9 E1 H* g5 w/ a6 O/ ?0 j, a0 U- A
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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制作方法：
. y3 V- C) J/ ~9 R5 p! l5.39.217.77 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r2 n: [/ @6 s! N' i' A
2、 番茄切小粒。tvb now,tvbnow,bttvb$ E& p7 {( ]+ l. n! W
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
S1 f4 _0 |* F' y: z/ i0 ^ 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w5 E" M W- p- L
5 s+ h$ `/ @5 u1 a) f' T; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a( o- j& x; M( q. \. o
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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; t( j0 c ~" o" g煎双蛋
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1 d+ u& h. Y4 @2 D& s8 E: ?& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, A% u0 z( J" ]9 b+ ^
主料：鸡蛋2个
* @# W6 x* T) n$ F! {3 S$ [6 S$ E/ a 调料：番茄沙司20克
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7 P" A' Q' R% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：
7 l6 u3 n3 b( n8 R6 S+ {2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
s. `9 [0 k9 y) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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R5 N, i0 Q# ]! W5 Z* _ 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
2 e! t& C: ?" R- c* ?- _! k1 K) n+ Htvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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