番茄排骨汤
0 w4 Z! h1 u e& U& K4 Z% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( V! B. h$ j# K, h; o1 h 主料：排骨500克(斩块)
1 V+ F# O1 m8 Q, o' S) J% E. Z' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许. t1 C& N" m d6 v4 [1 n/ E
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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制作方法：
+ c- `! C* U7 \5 z1 t& X% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。$ ~ T' g( p# T* ]+ d
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
5 G$ T- I- k6 P* \; v: \ 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
4 m, D6 x- t! O/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 5.39.217.77* Y S+ F: e$ L
" w5 ?5 w6 z: b% ]$ S) \ 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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# @& o0 a4 |, f! y3 `% ttvb now,tvbnow,bttvb小窍门：
- Z* \1 t; A+ [' {0 N( O7 O公仔箱論壇番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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+ P X8 p* ^# Z, \5.39.217.77荷包茄汁炒饭公仔箱論壇4 K8 ]- O$ W5 E1 g' ^8 Z! n
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主料：米饭250克、鸡蛋100克
/ h3 ?6 d) [6 z公仔箱論壇 配料：番茄50克、葱花少许" S* e( U2 z. T. Y9 D
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
2 F9 q f# f4 }: V$ U0 ~8 W' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K0 ?, ^6 b9 ~公仔箱論壇 制作方法：
4 A: V/ {" |! X/ y# z5.39.217.77 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。8 @8 `. o$ c) E4 v
2、 番茄切小粒。" q" v( j- L; I9 C/ c
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
$ ?! ]9 S) `4 x( | 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！公仔箱論壇' \- c# d- R. j# k3 ^5 G9 k" b
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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$ i, T4 `" u. q; N- |! {7 Q煎双蛋
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主料：鸡蛋2个
{ f* I. ]# G. C, N- Q1 {+ T# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司20克" \6 W- @2 U) H! n
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制作方法：公仔箱論壇( Z! m- I6 _ K1 t' _& t( F( a
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
+ Q: o% }. s# [, Q% n; x) z公仔箱論壇 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 5.39.217.77$ T4 k' O3 U2 V! _% Y- n$ \
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。5.39.217.77. A) d, S/ U# L: Y* b
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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