番茄排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K9 g6 m$ [# U: L
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主料：排骨500克(斩块)
* x% n. O9 ]8 ~4 P! ], I1 k+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
3 r$ c9 |8 \8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右公仔箱論壇" r! b' }9 @/ T7 t7 }
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# X1 ~7 w! }4 K! d2 B. @- Itvb now,tvbnow,bttvb制作方法：
+ T7 z3 S, s* c% s" E9 ?. N; f公仔箱論壇 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
- s/ }0 D$ [/ r: {9 {0 {tvb now,tvbnow,bttvb 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
0 e$ M8 L/ P6 ?8 _公仔箱論壇 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z$ ]" I, K4 [% E' f6 t5 k
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 tvb now,tvbnow,bttvb% r/ d S, A2 S8 {6 J. `5 {& |/ {
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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, `6 i' t) @/ N* v* \/ [5.39.217.77小窍门：
7 [* N6 D: V6 v( J% r. k4 ]! ]- }$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。5.39.217.77, Y% M7 r [; D4 j3 X
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荷包茄汁炒饭
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主料：米饭250克、鸡蛋100克
1 n4 A! n" p! Ztvb now,tvbnow,bttvb 配料：番茄50克、葱花少许tvb now,tvbnow,bttvb& D/ E3 Z R6 M4 i+ a' X/ n) H
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量% s: R# U4 i& \4 M: M" I
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制作方法：
6 q4 {* v, n2 C1 U& a# p5.39.217.77 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
- w% c( J! x; l6 |公仔箱論壇 2、 番茄切小粒。
, O1 F% X" q& P$ z) a3 V/ ~公仔箱論壇 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。tvb now,tvbnow,bttvb4 o7 m3 G3 O+ f' I; C/ |
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
+ `0 P7 z e! f, [! vtvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。公仔箱論壇" }- V a/ W2 i/ v& r. S; s
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# t) N$ d) z5 G5 p) B+ Z# _% X" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 |$ d$ ?; I) M% y. Y& U3 x5.39.217.77煎双蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z( u: s& u9 }7 P5 W g* _, M( x
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主料：鸡蛋2个
- O$ [5 Z7 ?0 X' c' y$ A5.39.217.77 调料：番茄沙司20克
5 g% `6 G% E+ K9 t3 Z3 q, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- C, A" y/ A5 C9 g. x) N5 H 制作方法：% V6 [9 ?/ E' o- L; m L
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
; v w1 ~6 R. U; `7 |) ?. W, a 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 5 R# X3 }( m6 ]2 R# P# c
' X, v2 l3 \! D! ]/ v6 [6 R# D 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S3 u6 N. B& }# v
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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