番茄排骨汤9 b, Q( m( ^; ~9 S7 ^
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5 q8 z! |: o1 U# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _2 e8 o; H0 n0 a. j7 |, `
0 H2 X0 x6 o( o0 w, ~1 {2 g" |$ |5 Wtvb now,tvbnow,bttvb 主料：排骨500克(斩块)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q7 O" v" y( t( a7 L
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许公仔箱論壇3 o# S5 e6 s& S* {1 D' }
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s. i. _. p: m* ^# N6 y
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制作方法：
# k# `' p+ n, A7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。5.39.217.77, N3 B; s# m1 w& A
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
6 f! ]: A% d- G$ w公仔箱論壇 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。5.39.217.77" } W* e- U/ t3 v; _
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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, E. v/ u2 y* M* i5 n0 Y& r, ]6 s9 Ftvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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0 }) h! g; [3 U3 ?5.39.217.77小窍门：
% S, u: r3 K/ Y番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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* i6 d1 d) e/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷包茄汁炒饭5 { _: D4 _; C; O0 ~1 z
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主料：米饭250克、鸡蛋100克5.39.217.77) F+ |+ G% E" K0 [8 R) e) H
配料：番茄50克、葱花少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p$ x2 y+ l" u# `
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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3 o/ j* F. i: M3 f* v% h; H/ ztvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：; Z u/ \3 n: }0 ]- U v' D% |. b
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
; ?- Q# m4 I! `! p公仔箱論壇 2、 番茄切小粒。) p3 j2 t, u9 }' U9 @' V+ ]
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。公仔箱論壇3 q2 A, [+ h1 H4 b
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 R; j/ c; F5 Y3 G+ F! C# `( B
; M8 g/ e' P! G. m X 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！tvb now,tvbnow,bttvb4 Q6 u" E4 s& h4 a' V9 Q8 u
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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煎双蛋
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1 ~+ ]2 \8 E6 E( R* H3 g9 O: E4 M5.39.217.77主料：鸡蛋2个
8 n: U( d+ G- Y( N' d" j; m) Gtvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司20克
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制作方法：5.39.217.77 Q) L) l8 P0 i X/ }7 K4 V
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。5.39.217.77) d, v/ V# g; O W2 a5 }
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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4 k' ]/ h, Y2 J# K5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
1 K$ P6 z' o+ o7 f" T$ W9 vtvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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