番茄排骨汤
: F& L x; O* j* K5.39.217.77公仔箱論壇& a' ^( a8 C) T+ O2 s" `
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i7 Z! a$ r. V& l9 V8 H
! }8 B$ v4 ~, S
/ ~+ K9 {2 G9 v0 X+ Y- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：排骨500克(斩块)
3 H4 l. E0 X( ~5.39.217.77 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
: u1 u5 P/ ?: R3 l T9 {5.39.217.77 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右tvb now,tvbnow,bttvb7 s+ _. c" Q: J l2 E; l! y
; F7 H( H( H4 S4 X5.39.217.77
: q$ [4 P I S+ g5 i2 }- q% H" N5.39.217.77制作方法：
8 ^% y6 U' h6 [: {4 k, O* B: X8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I5 x. S/ m, s% H; A1 Q
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。- Q4 y5 B/ }9 q1 }$ @) ]; M: v
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
8 K t$ k: a/ k a: o+ I 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
/ t6 W4 W$ Y7 h' K; H5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: K" U* R( w" P0 `- R
温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
- ^* ]" E6 J7 e5.39.217.77
% q! ]1 Y5 o- c( q2 Q; r5.39.217.77小窍门：公仔箱論壇 R8 u0 ~; j& R9 U$ A; T/ o" g
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
1 e. u% }" [4 n2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E5 l+ N$ y& x& M) I( R3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 k1 A$ S4 S" d7 g4 k8 Q
0 P8 Q \* @2 [2 @ E; l0 ~公仔箱論壇
6 i( N$ k2 }- J7 n" }荷包茄汁炒饭: b5 Z5 ^) `- q0 g
 公仔箱論壇* Y% f \4 T) M! I& N8 @2 T6 j9 V8 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I# J+ m% Z* N) m& k6 G6 X: e, A
/ k% }6 t% w+ r' l' W$ q' T9 h 主料：米饭250克、鸡蛋100克
2 N6 p o4 e. ^( j5 b8 i# Qtvb now,tvbnow,bttvb 配料：番茄50克、葱花少许- d' _: e) h# X
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
5 o. b+ z$ B5 u+ v& C公仔箱論壇
9 W0 X9 x- z# R( a( X6 s/ H4 F 制作方法：
' ]2 q! ?% f! H" U/ ]8 C 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
+ I9 s, X! @" R! n$ N5.39.217.77 2、 番茄切小粒。
0 V: L! Z; g( J0 Q& X' T- p* C9 }; _ 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
& U8 j1 @" s% |9 d公仔箱論壇 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
+ i9 T8 n& s4 t+ u! L: F3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z& _/ V2 ?% p( i
温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！5.39.217.77+ X) M" Z( o) e/ g' W9 Z; Q( R& J
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
9 Y% r. H/ d- h3 r$ c2 r$ Q
9 c4 H- [' ]6 Q0 W9 p
; ~( F* A* {1 J/ P! n3 [2 u公仔箱論壇
* `$ j6 x& I# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |! n* ~7 }) N7 J
煎双蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F2 S+ f/ N# G3 I
; f; N$ D# @4 N5 s+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C5 C7 t& X) I: z1 t( h
主料：鸡蛋2个
, b7 f4 Y4 b8 B 调料：番茄沙司20克
9 |% u$ L/ Z+ N3 b" n
5 I3 S- H- e! n公仔箱論壇 制作方法：' r; X* ?% T6 m; J8 d
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
5 C: o. m- ?; ?1 k* u: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 公仔箱論壇3 h5 m- v! n! L0 w
3 L' m3 V* }& w q* f* v- K公仔箱論壇 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
( o5 U2 c# S. L. _ P 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
| 