- } C( j- s% P' Q: P做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。+ j* j' c8 J" q
' Z8 M: X" P4 S1 \3 L6 T; q" ] (溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)
+ P7 l5 V) p" D% T# e8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z9 p* M4 V) J+ T* I/ p
食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。 tvb now,tvbnow,bttvb. O/ D9 D% `: U7 w; t1 P$ @
tvb now,tvbnow,bttvb1 C* j% N" k, k& u6 G5 o
溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的 - G$ \- A0 l2 S) _* I
tvb now,tvbnow,bttvb& Z- X' I* P1 x. k
注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
. Y) t% S1 D7 [/ O- {7 X/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ]! u6 A T M: m3 @; ~6 r" e5.39.217.77原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。 : V* N* N R+ e c; L* Y
7 j& \, g# s/ ~0 n5 y8 m公仔箱論壇為了獲得更好的效果，在減肥期間，您的生活要嚴格遵守如下日程安排： 5.39.217.77! O+ w6 j! n( z u* m
5 A. p' Z0 e( J9 Z4 }5.39.217.77首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)，攪拌均勻后喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全的排除。早飯就是上面那個減肥湯。
: u# o# |# n+ ]! g5.39.217.77
. ` O6 {* ?5 F& I5.39.217.77 其次：除了這個減肥粥，上下午的時光不吃任何零食。
0 k$ w7 T$ F6 u1 M5 u公仔箱論壇
h( ~, _! M: G' p1 ?2 ~5.39.217.77 最后：晚上也只是吃上面那個減肥粥，並且保證在7點之前吃完，吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。 5.39.217.77+ f, }$ c7 T: C; k$ u
6 _0 g2 i/ y* s9 B+ P# i 就這樣，有人只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。還有一個好消息要告訴JMS，我用這個方減肥成功后，不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚變的比以前好紅潤清透，青春痘也少了，真是一舉多得！公仔箱論壇+ A$ d& w z9 W
tvb now,tvbnow,bttvb1 U3 v7 I- `! W& T" K
最后的溫馨提示：很多朋友都對午飯什么都不吃有點打怵。其實飲食控制是任何減肥方都需要，但怎么控制也是有講究的。如何控制取決于你想要達到的效果，這個可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排的，不是絕對的。 |
發表於 2008-12-28 05:08 PM
| 