; ^9 S x* p5 ]6 U7 L3 n5.39.217.77做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
: R$ Z# g+ _( N" q# @4 f3 Z# P2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F) D4 J" V: l7 V5 w
(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H" C7 F2 g- |: Z
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食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
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, ?1 D# C$ b# ]* _1 j2 R溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的 5.39.217.775 y5 S& i3 `# @4 D, R' }
$ N; \0 o, o3 T" u, x( I公仔箱論壇注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。 4 M3 ?3 S5 x1 @ K% X5 d7 q1 ~( E
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原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。 tvb now,tvbnow,bttvb3 d! _4 I. w) g
9 G1 i9 X2 y; p3 O" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了獲得更好的效果，在減肥期間，您的生活要嚴格遵守如下日程安排： 5.39.217.77- y: [1 N& d- y: Z6 Z, A; i, q
$ @+ b; U! [( ntvb now,tvbnow,bttvb首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)，攪拌均勻后喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全的排除。早飯就是上面那個減肥湯。
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! q- b( `5 ^( s$ [- [5.39.217.77 其次：除了這個減肥粥，上下午的時光不吃任何零食。 ( c* x! S, A0 Y9 K, x) j
* C4 x$ M6 ^5 B$ o$ k$ S公仔箱論壇 最后：晚上也只是吃上面那個減肥粥，並且保證在7點之前吃完，吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。
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就這樣，有人只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。還有一個好消息要告訴JMS，我用這個方減肥成功后，不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚變的比以前好紅潤清透，青春痘也少了，真是一舉多得！tvb now,tvbnow,bttvb* G) {3 y O h. B8 Y
% z/ r$ s, \6 d3 T2 u7 K8 u0 ^9 Y公仔箱論壇 最后的溫馨提示：很多朋友都對午飯什么都不吃有點打怵。其實飲食控制是任何減肥方都需要，但怎么控制也是有講究的。如何控制取決于你想要達到的效果，這個可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排的，不是絕對的。 |
發表於 2008-12-28 05:08 PM
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