1 _2 B9 O% F' @& ?做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。公仔箱論壇9 ~+ I; ?, p$ d; p6 }
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(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的) tvb now,tvbnow,bttvb' E% _: `% ]$ M$ R! p. q# `
) s9 [4 z6 V# ~! B/ g9 l5.39.217.77食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
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. Z4 j# y1 |* ^, \公仔箱論壇溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的 5.39.217.770 W# W5 w3 `2 ^7 b
2 z4 U6 c5 K, b t! I I9 l& k公仔箱論壇注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u0 Q# m" [' O5 z$ A
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原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。 5.39.217.774 z9 ^. t+ O! J" L; V! T
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為了獲得更好的效果，在減肥期間，您的生活要嚴格遵守如下日程安排： 5.39.217.77* i( Y$ @5 Z5 F( {/ f0 C0 O$ E8 n
K* e5 G4 C( R5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)，攪拌均勻后喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全的排除。早飯就是上面那個減肥湯。
6 O. ?6 [# ~! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z6 x9 U8 ?4 Y, N" _; P, p1 x
其次：除了這個減肥粥，上下午的時光不吃任何零食。
4 { ~* h3 ? k5 n* S5 U1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R, X$ V& h" l( |% n公仔箱論壇 最后：晚上也只是吃上面那個減肥粥，並且保證在7點之前吃完，吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。
8 I6 `' ], B$ w. T! c, y2 u9 v' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! }2 T1 i, v, @- B( f公仔箱論壇 就這樣，有人只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。還有一個好消息要告訴JMS，我用這個方減肥成功后，不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚變的比以前好紅潤清透，青春痘也少了，真是一舉多得！
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: h: i9 F @0 o6 ?. B* q* atvb now,tvbnow,bttvb 最后的溫馨提示：很多朋友都對午飯什么都不吃有點打怵。其實飲食控制是任何減肥方都需要，但怎么控制也是有講究的。如何控制取決于你想要達到的效果，這個可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排的，不是絕對的。 |
發表於 2008-12-28 05:08 PM
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