1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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6 ^1 t6 _4 w" H5 i0 Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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2 k) T/ @* @& |% ~; R* u4 c3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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. S+ k3 o9 l |( [# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
, a8 ~# Z. B2 L: [' y3 _8 G7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S7 }5 p+ k0 C- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
! n) m& `; C1 w6 [3 C7 J; @, I% F5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s1 E# W- a l6 l! }2 y
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e1 i( _+ H6 _3 I
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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N3 x0 I B' j; U2 O公仔箱論壇8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D! h1 G" W3 h/ q ?- t7 v
2 S( ]' J N( ~1 T5 I5.39.217.779.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s( E% E( i7 h, T t9 F9 p
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 & q) y) j# r* d( {1 S: Q
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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/ c7 j% Z, S( ftvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯
- j& x; V4 o2 d4 ~# R6 I8 F4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E/ b& \& n$ ^. y+ l) d% e4 A
14.每天十杯水.膀胱癌不会来 - x! p: a6 k4 M
1 \) E! G! B" ?/ Z1 b2 q, N15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 公仔箱論壇! y% L5 Z% l: |
% P- n; ~1 n6 W0 t/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 tvb now,tvbnow,bttvb- K6 e$ j# G: j7 x0 N. Y
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 ) Z3 f9 u0 V: i3 w: T. F4 a
% z5 ^5 T, ~5 C0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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. q) T* w9 F! w$ b- |( D, z, r% btvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
! D$ D3 z7 J, u- j" E ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j* p# _" ^+ y: k3 K$ G
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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9 y B: E6 _) o$ L23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 8 K) I" \3 K! d9 U) z/ c. o* X! G
) Z7 h) j: I+ ?& P5.39.217.7724.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 5.39.217.77/ d4 r- z; E c2 W- E7 {
6 A7 X. u+ I7 `7 ]25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 tvb now,tvbnow,bttvb. @" j5 y9 h& r; U! j% ^
& w" ^( ~% q8 L% {2 n0 M$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 tvb now,tvbnow,bttvb- X s$ }" m, F( ^* P* C
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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8 \# r2 r- r# C: e29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 5.39.217.772 K7 V. V$ z: q. V8 E$ u( N
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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% z# b i1 ]+ ~9 O$ Y7 }4 o! {tvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 5.39.217.77* q# c( z' g0 ^
2 }% c9 u" k8 ?2 x2 W# Z& P32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
. ^( P4 o) G1 v' f2 J3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }6 O L0 o/ x3 S# ^+ w( [
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 / `- Z. T2 H& J; c8 {* D; J
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 4 X# I) t# J+ S s
/ A8 }3 s! g9 g \5.39.217.7735.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟 7 M6 S. ^6 Z; E! ?* c! l
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 - |7 z, A$ v" K1 I+ i
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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! ^3 G% _: b3 ?% F9 X# O41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 tvb now,tvbnow,bttvb5 E: w3 Y% m% @) P5 c
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 5.39.217.77 t9 o; }) v4 Z3 j* `: X
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45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r( Z7 b, O1 j/ ? I
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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