1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3 F2 C2 I# d6 r/ d3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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" P* }" f: l! x, B l; r- B( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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% \5 ]6 A- f/ T! X, h* Ftvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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2 I Q3 r1 l9 I5 q, }( I, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
3 e- O1 W9 e% w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O+ D4 T( |- M) A% G; o/ A
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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0 h+ v# \% H+ x, r% x% `1 j' i& a6 D5.39.217.778.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 公仔箱論壇' B; M$ c. @4 n& p6 F
0 D' Z% z# t/ i& F4 `. U# M0 r9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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" f0 Z+ b" t+ A, |公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用 5.39.217.77% W3 d8 q x: C7 z1 c: D
: I$ ]/ P% u4 P公仔箱論壇12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 5.39.217.77+ L0 l8 o( O8 l- j
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13.天天喝水八大杯 公仔箱論壇. z- |; h8 _4 J/ X" ]1 d& q
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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$ W! }" V6 U# J- Z% W8 u3 G9 v4 c# d15.白天多喝水.晚上少喝水 ; ?4 I) o" H6 I& d+ c
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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) r, N- ^, i& _ o; a3 U9 w6 Y- g5 x17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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1 |) [1 N; w# Q18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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. N- e5 _, M7 q2 u% w( H- B' A3 O19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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$ @2 E$ @7 ~% b* j9 d) G公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 " C C- j, G Y; e; g2 ~
/ z+ z1 |; _8 w' R21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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7 b, m+ S; q- G$ R- F+ a5.39.217.7723.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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: D% L1 ^, h5 W6 A0 u3 w# i+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
& ?) `% k+ L9 D6 ]' E* d6 D9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L9 y; ]7 q. M/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 5.39.217.773 V3 h, P4 @$ m/ v& O
- }3 M% K5 r7 E/ g* v$ q. }# _6 btvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 $ ?8 b5 g& N: d6 A: _) w
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb. I/ D. [9 ?7 e# A! ^! A
- {5 g. _/ s- M+ K3 d, Ntvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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' d$ k+ s) _ ^6 X' c3 ~公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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0 S) R# V! l8 Z, d: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb. P- Q F+ u c8 D" e1 m$ O
# Q5 v, q* d( A. r( T8 c% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 / E- b. j% o. o" e) u- U+ l
' R1 L8 X9 E# x0 a36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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4 f# B* j% a# H( v4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟 公仔箱論壇5 n2 l# S8 f! x$ a: ~5 ~% v1 q" k: _
' h* t! A; V# q公仔箱論壇38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 5.39.217.779 Q2 L$ A- z z: I) S) D
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I8 [/ S% D7 @+ M4 \! ?& l% p
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 公仔箱論壇" N) U+ I5 c2 { l+ Q
8 ?6 P* w( h9 z% E2 g41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 公仔箱論壇' L( b& ~0 x, ?% |
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 * i m6 ?3 @# O' W" q9 n# F
. C" I, T: R4 I3 f43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 5.39.217.771 L: j$ Y- i9 q. z' i6 E
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45.保持轻松愉快的心情 ) A1 ~# N$ b1 |) p9 ?2 n
( e2 H. X* U& \9 E) J8 m3 Y7 Mtvb now,tvbnow,bttvb46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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