1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 ( h( Z. v1 D8 a) Q t5 P
: A0 V+ _8 ^- i) w: [, u公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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/ r+ d" `" z9 D4 j' i8 ?5.39.217.776. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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) Z: y b8 v' g# \5 ?) G公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 公仔箱論壇/ z+ e" \4 a' ?" S$ j2 x4 X# [
$ L; J& ^ t0 y) o$ }3 Btvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l1 b, D- c9 u( j4 M
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 + T3 l8 W" H& e! i/ ` t
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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/ N. H* t5 D$ r [, y/ p! u$ |12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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8 b+ z2 H* h* T0 O) j( Z4 V" H公仔箱論壇13.天天喝水八大杯
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% I/ u& C" Y/ U8 btvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水.膀胱癌不会来 ' I# k2 Y0 Z- m% A i& O
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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) G0 ], z3 W0 Z16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 tvb now,tvbnow,bttvb) r) G- K# ]( K, @; L
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 $ ^. Q# a0 t6 I$ ?; I: }4 i
3 I9 e( J( \/ _. N6 z5.39.217.7719.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb3 I8 j/ ]8 w) Q1 o! ^# B* Z) P) E
. k& z2 I! t% \) C! a0 x; f20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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5 l' L, c1 v2 g2 G) d9 G# @21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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" S* M/ W& K0 o8 c# w# Y1 W" z) g公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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5 L# w. M# V8 Q* v1 D! Ftvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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& a9 z! L- H4 E0 g; Q, N25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K2 b# U5 O4 A8 f- X
# S/ d1 V% l0 c' l5.39.217.7726.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb* U. c+ m8 H% E/ C% ]
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
- \/ t# l) a6 C6 v$ ~' |$ C4 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W6 I9 a3 V" ?$ b( {/ i8 |5 A
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
: i9 q; B6 O+ \* k* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W) n$ y( B$ _& d5 T
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇/ j8 G1 Z, X N/ X* Y5 D. x
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇4 N8 Y+ \! R) E
' B* u; ^* |$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k5 G O1 t2 r3 b R% C& D/ F6 K
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37.不抽烟.拒吸二手烟 5.39.217.770 r1 |* e( h2 x1 [
1 I- o, k* W' y9 x/ atvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o; x* {& E' Q& a0 O6 ]
2 m& z( i3 Y' x- g& h: W5.39.217.7739.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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# J. J- t/ h% U: p& m8 B: u, M41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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+ u; I& }& r6 a: C6 l公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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: t# N. M' v3 Utvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重.不过胖
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( W8 E! q, o" V& o& K- rtvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?" i. _/ E3 ~, j J* f7 p& N3 ^
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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