1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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A4 f! z: @% U公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇6 w2 _3 y9 W- d6 f
; h1 z a* n: {' O# D6 w* P0 Z3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 $ P7 s1 Z# y G( T9 Z
! X2 u7 O( A; V( c, W, E6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 % B* h' H% v. h0 E. r1 G7 Z; C" c
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 `/ ?- M7 H% y& F
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 $ R+ W% K$ }* r7 |$ B$ w
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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5 E }* c; A7 C, p10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 tvb now,tvbnow,bttvb0 c1 L' [1 N+ m& E9 R
# t+ G3 ~' {" c9 |4 K+ \0 Itvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用
7 Z1 s6 M) l" P, _3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 l0 G# e" e/ x: Q' l) K. q
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @6 d. C6 X" ^
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13.天天喝水八大杯 公仔箱論壇4 W& ^7 H1 m0 Y1 a* s
1 |! R* B9 |0 r0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水.膀胱癌不会来 tvb now,tvbnow,bttvb* }/ y$ K7 H9 ^& V8 J
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15.白天多喝水.晚上少喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t! G b5 v1 E5 a& t. m. c
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 tvb now,tvbnow,bttvb5 B) L( A& z) Y5 H) s) C
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 5.39.217.77# j6 W6 j' |3 I
& G) e) P x. p( S6 l! x( b1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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n) Q9 ]$ h4 o) B5.39.217.7720.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e. z" n( w* ?( H
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 6 ?( `& q8 J4 d3 c% C% |* U8 i
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 公仔箱論壇* R2 }6 {; b2 e# q, Y2 ~( V* j+ l
( I9 c5 u& a) l+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 5.39.217.77! Q$ i( e8 J9 E$ J0 w
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 7 q& @- R) m; ?4 G: X
1 H) W- a8 A* j1 Q4 c$ T0 U# R& @25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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! l( z7 }: N& M* R z! f公仔箱論壇26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 5.39.217.772 y1 A) @( g7 M' C, u
3 v: c4 t ~8 F6 t27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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. Q* h" h" L/ `% h. r) c5.39.217.7728.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
( D+ S8 ?' {" }& m/ `, I- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i0 {! K+ z2 V0 k0 V29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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, Q! j( D+ K, E) g- m( B30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 9 d9 u' p9 H/ g! p) m
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 5.39.217.77- {- L. l. B" f1 q- R. {9 \! U
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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% S6 z' z, k7 U' M0 Z" V8 W2 G+ \33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 - k" l. Z) v- E$ a# X$ V! _
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb/ K9 ^ j# u5 j# E3 h
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 # d. Q7 Q5 _1 W
1 A+ v. T+ r6 Q8 i; ?6 d; m& g, W; Ztvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 公仔箱論壇) S( T& M& h4 t0 a1 i& y
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37.不抽烟.拒吸二手烟 tvb now,tvbnow,bttvb p) P4 c7 t C& r
: \$ E/ ~, T6 T: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 ' p s |7 h2 ~
5 n) [5 ]3 ]8 M' C公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 公仔箱論壇7 f$ B+ p' H* a0 x! A4 R
* w# v7 s4 ^: H! v8 }* `41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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8 L7 Q! ]6 G$ B' a* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量 5.39.217.772 I2 ?& l8 |( }- A! C
: Y% B8 W. @+ T9 x/ u- _" P公仔箱論壇43.维持理想体重.不过胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^( i" T9 [* S5 I/ S# S, S$ d
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44.保持规律的生活与运动 6 _# \, I! L s
) a+ e" K/ V9 S6 V45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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