1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 tvb now,tvbnow,bttvb+ l4 o$ I, p: Y m
/ i7 g! a& ^6 b" y" [5.39.217.772. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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5 h/ O$ o! ]; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb' c7 Z- b: T' b9 ]+ l" p/ _
$ ?3 a. a+ z& |. {tvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 8 b( l$ ]& e n$ ^
. f1 O7 \$ u" J# [: A. e5.39.217.776. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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) U1 s. q) `& L0 U- p8 ~- ?; [6 A; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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! b$ n# X6 s1 N+ J7 F) J- ftvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E$ F9 z2 X" z/ R
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
. K0 y+ a% D( E) a0 C) z1 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D- a. v: H5 D1 Y L6 Q1 x
11.刚出炉的面包不宜马上食用 % R r8 I& |" H5 l8 ? j
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 2 ~" [6 T, K- E3 A, |
. F9 C2 w1 P* A. \) r6 P( `$ E# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯 " a8 t' A* r5 Z) a2 R) {6 h8 Z
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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1 h% Q0 k! C- W3 R8 A& k6 X1 ]. [) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
~" }5 Z. `2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. b: u4 {% W3 [4 c$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 3 i" U5 T3 S" l2 I! @; K' c
, P* E. L& \9 W$ {, u" P$ W18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 y. X. S2 ~: Q/ n: e2 ]
3 q* q8 j0 i* P- E8 K- }5.39.217.7719.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C; |. j0 C' [4 O
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇8 F/ ?" W. l3 l
/ v4 V- @7 o, `+ Q: h1 v% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 公仔箱論壇( n8 v2 Y4 P8 C M D0 w0 F& K, w5 N
7 W- M3 |; o) O% i1 G. S23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 5.39.217.77, n) E' H: E. ]! G/ Y/ A& Q( O
. h& P+ }( {3 F* c5 I# {9 ?' ^4 Ctvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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3 w4 l8 y$ O! o) w25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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+ |7 g1 n2 J' W* t: e9 Z% h公仔箱論壇26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d: l% c: o# A& ~
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 ; h8 Y7 T( ?5 `" a. `
+ a! B) b* l2 D, i5.39.217.7728.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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U% V) L! w7 k1 B) `- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 / ]5 n, i$ I) Q+ W w
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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# p1 V' ?: N- q; Q* S5.39.217.7731.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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5 s' M" Y2 o" z: ?2 `! u" c. j公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb- Y8 v. f/ n- \$ [" J R
/ r9 P0 [# F- X) N35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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, j& O. q4 \- z/ `& z2 I8 j; stvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C9 Z( X7 P4 {: G; Y, h- c" g
5 r8 o* \ x- P: n$ F0 U$ ^5.39.217.7737.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 tvb now,tvbnow,bttvb9 X4 Z* ?# Q- B
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 5.39.217.77# f7 }1 m& `- b1 C$ M* t
2 H* h& A9 I- s5 U1 j p# k: E) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量 0 v. R7 x8 \) A# _
0 |* F Z e! r+ U+ x5.39.217.7743.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 % \/ L; A# [$ O E: p
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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