1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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5 B7 ~+ Q5 {7 Z% S$ }5 M5 G2 otvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 / S! s# ^' z: V) o0 o- Y
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb3 o0 y: R; A8 V/ Q5 I Q/ E F
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5.39.217.77; V& w% r6 Q, k; ?
/ l2 Z$ |5 n1 P; F& L7 i O5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 + Q0 i* M. T" s: t
7 i& C# J' n3 r9 I% z" ^8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
6 f8 N4 @2 z$ I, ?8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |5 b2 [1 W# T
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
2 C: Y1 V8 C6 u; k+ s+ ~: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {4 e c$ u7 C! v8 J2 z6 r8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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4 v0 d, }% A; J& L7 wtvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西.会胖
" D- F1 S& Y! X- K4 B公仔箱論壇5.39.217.773 K7 _0 Q# ]. o. {; J" k1 Y
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 tvb now,tvbnow,bttvb8 R& D7 {- ]- b. D
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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* C' c, m: X/ O. j. ~* N! U8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 4 Q& W; x6 ^7 D8 @
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13.天天喝水八大杯 ( u0 @' ?9 i, O& Z/ T9 ]: }9 F
5 I, z. R' C& G8 n1 t14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水 ' q3 f5 v# A# a4 ]* E, |& R
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
" N2 e4 z% K, x2 j- A* I5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g$ h" V: g! Z5 x. n& f
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 公仔箱論壇7 D8 f) H+ q- Y W" e# A9 `
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 公仔箱論壇7 v u+ i0 D3 S1 x* ^
0 s9 ^1 o- S# H5.39.217.7719.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 5.39.217.772 I0 P4 A3 E" S4 i1 q
+ o, j, A3 W5 c. S9 N20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb# @: N7 y7 s) l1 e3 c
& {2 z" Y N( ]21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 tvb now,tvbnow,bttvb& o! S' {2 j! O9 E
# q0 L0 L8 Q' s PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 5.39.217.77' l; N, A, s) Y4 ?) P
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb: j5 G$ ~& m( F( f/ m
" l9 ~! M# X. L1 [) P5.39.217.7724.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇# A( U& U" |# y y/ p" ?/ t! S6 j$ }
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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2 X. p3 v) X* \26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
* k% Y" [. u5 L$ Z3 Q, T* J' s4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |1 _' U; T6 ~- C" i7 n( U- I5.39.217.7727.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 5.39.217.77( m5 O0 X7 W6 t1 T- @; r& m1 Z
1 o' B$ p7 C8 V( g" rtvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
8 @2 h6 f: w: s5 |1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ^) s6 b3 T T5.39.217.7729.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
$ w2 B! A6 O, L7 r' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( @( p9 T1 v9 O$ {3 Ytvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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) w$ J; \! V2 H' x" A5.39.217.7731.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 tvb now,tvbnow,bttvb4 j0 g3 `3 T. w4 W$ D: P& O
6 Z$ ] K. F: p) ^9 V! |公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
. g6 w5 F5 Z+ z# M) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V0 r2 r( X5 s* [. v; J! _
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 : B/ Q8 v& E9 ]5 Q
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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/ q% z( V2 p! N6 N& s3 b% r% U公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 公仔箱論壇1 o9 A. `5 h% f5 K; k, M6 n
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37.不抽烟.拒吸二手烟 + [8 P: |! P1 ^6 U4 F% R7 V
' E! s+ i! y rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
/ j0 E/ o1 @6 {" r* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. A, |" H1 J2 c; a C( G# u
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 tvb now,tvbnow,bttvb J# j' y. g3 H! R6 l6 ^" z
5 a2 ^" A, V }公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 5.39.217.774 n- C8 |/ M7 v
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 y) C$ m% o% Z f) b
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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