1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 5.39.217.77' d V5 a8 M2 B" v& {5 M
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 5.39.217.77! D8 h4 } A! U2 _# F6 V
3 k v) U y! a( l. B% i7 M3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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1 N( Z4 W& k) p' G) `1 ^5.39.217.774. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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* r" _* z) J7 D% f4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
0 e" r" s4 L+ D5 h3 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `8 M% p6 [1 U, I
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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/ j; m+ }/ G) t0 Otvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 3 f3 N7 u* T- m7 @
& k" w% G9 }' i5.39.217.778.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 7 [9 O( o# e/ G! a9 K8 \1 h, [
8 ]: ^$ S4 `- R# k9 O/ k/ k0 k公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用
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* t) ^/ J4 n7 {/ T; G0 e& V12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯 6 S: i+ s6 ] { U- I# [ O
' X5 K* X* b+ l7 e+ h+ I6 Q: J9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水.膀胱癌不会来 5.39.217.77' J& d, r, T" y4 u8 c! [2 a
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15.白天多喝水.晚上少喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T' W; q2 _, U. b8 x
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c4 C) Q) S4 S& n
" P/ a8 s- z# a. F& ?% K1 Ttvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 5.39.217.776 F# M$ [3 d' {* k% _* }
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 ' h" h5 V& N2 ~* f$ h
( d9 d4 I6 @! t8 n% k. E* t19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 公仔箱論壇* w6 X O# T- v8 I4 @! x
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 - u, y3 ?' F- Y M, ^
- p3 ?' x* u6 l, W* z21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 公仔箱論壇- m) b- ]! Q8 ]& _
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 8 |# g1 e, h7 z0 A
5 R, T9 g2 K+ k$ @9 N公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb/ x; ^4 T: v( g7 I
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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- K& Y& D4 \* X0 ` dtvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 6 O" x# F1 _7 H
5 ~# @9 l5 j; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇' [9 ~# A1 G; ~+ M! ]
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 0 d" v9 V% r) {8 O {. `6 ^3 f
; {2 t- b, }! y' o7 J& ^29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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) g* p: f' q! F2 K1 X5.39.217.7730.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb4 H- R3 ^" C5 ~9 U$ X7 t* S3 o
3 X9 q# d7 [7 o- `" V; h- w$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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; j" S" @* J; P. \3 a7 D1 E0 i32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 5.39.217.77) l& Z7 [) {/ O
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l5 c9 f! `+ I/ h4 l( S6 K+ p% X
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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, ]' ?" D2 r* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 ; K4 Z- A4 D6 }4 V, u0 O$ J8 X) c
- l4 {; q6 N6 s- e. f36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 * f) V# e7 ~. v8 n4 T
/ \( f B. I8 O5 b# M( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟
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9 K' z- N4 o3 |8 h: s9 ]5.39.217.7738.适量饮酒,不拚久.不醉酒 5.39.217.772 h& s2 w* T( A
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 / D' [6 \1 I7 A7 k# T
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i3 x& q# B3 H. c, o7 r6 b# x
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 tvb now,tvbnow,bttvb, Z1 C3 z4 {$ S
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43.维持理想体重.不过胖
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* c5 g9 p+ [ }" }公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动
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, _% |9 \( `# Y5 S" b/ V" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情 % b! ?+ p7 [' ?2 A& v
0 n- p5 \* k; |& r公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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