1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 5.39.217.77$ f1 }7 U8 Y2 ~+ _ L
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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* U4 m9 U* n+ H* h; n8 R- ]3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 5.39.217.77/ ?: Z' j) y; Q( E
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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, }" F' l. W0 E% ?3 ?5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 0 G7 m: ~6 \1 M9 F8 Q
4 ]2 B V3 W4 }5.39.217.777.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V; I; ]7 { r/ R% b
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }4 L; E# t4 B1 V/ t7 E$ K
* \! d: W) @! E4 K8 J! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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* B5 V( u# j' z* b) W" }公仔箱論壇12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C5 R$ o7 }! C& x/ K: ~
6 v- m- K' p; t- n$ f9 L8 n9 ]tvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯
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) N' Q u+ o) C& p' Xtvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水.膀胱癌不会来 tvb now,tvbnow,bttvb t. Y0 K4 e* }
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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2 N" m+ n$ r5 E i- \8 qtvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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+ P0 g1 B! w' |tvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 tvb now,tvbnow,bttvb; m) o# _3 J1 G8 v1 {) Y
5 a1 p( m5 M, d公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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2 S/ }1 h& M5 H# I& m8 {20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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3 v" ~& b1 A# m" w; e M21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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3 t+ Q6 {; j! J( U \6 E8 Z5.39.217.7722.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
* }- p: A1 m* f2 ]- j/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w2 R; y: a# R. `
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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# D9 c/ ^( W& Q公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 5.39.217.77& \# B4 w. H5 A' M2 H( W
7 D( g4 S5 p9 F) d6 ~6 h3 b% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
. r3 W8 K1 t. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u, l8 B/ w4 {; ^0 c. \/ b
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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& C- m6 ^- q: y: L- n. _4 E: |公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 ' @ e4 y+ v9 a9 L2 f/ }' `( G
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 公仔箱論壇! V8 q: h# r4 R" C) E
0 d; h$ s6 x8 c0 u+ H8 _tvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 tvb now,tvbnow,bttvb: H: c1 [0 y5 I" C. K+ x/ o1 v
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇# m' r- Y1 c+ M8 ?0 ?3 R2 V
0 b2 F3 [2 f q" R" }0 g* O公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb! ] R( N9 p% Z7 G. ~
# Y8 q- i# b% F# {" d* ]1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 公仔箱論壇$ F1 C& t. P& B# b& J0 s4 z
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 5.39.217.772 l5 P( W8 q0 H3 g
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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) @5 O+ b# ?1 S4 B" Otvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb( m, H' ?/ L z% Y4 I
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 tvb now,tvbnow,bttvb8 E( D3 ?4 P4 K( ^
; f' _1 {; @) h% [. y40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 # l/ B5 G5 R% U: A3 j: H
' o8 v* C, k: Z! L; c! u5.39.217.7741.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 . m2 R* e6 A6 E' d4 @
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 5.39.217.773 A2 i, P0 k# S
! Z5 y( p0 k- v' p" G& P43.维持理想体重.不过胖 * ], p4 D! x' \6 R" u9 T4 H
6 ~4 u, i8 I" J7 v9 K% V5 J$ E公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动 公仔箱論壇! l/ N0 `- j# g1 V6 |. s
/ w" V9 z: B9 j. a# \公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情 5.39.217.77: ^( b, }7 I! ]" Q# X8 O) i" U5 z
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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