1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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G: Z6 a& I6 Y. I- q1 M3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb% |$ z. u, B9 x4 n
3 N- R5 A5 m" n4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5.39.217.778 a4 F( ~0 K. o( F1 |
+ I" y# v) V4 Y0 {- S; R5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 5.39.217.77# F8 C% K7 J- a! Q
' r% \ G8 B% s; x! h6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb. z1 ]3 g& ~. \! k5 U* a8 W
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 ; I; @! e9 _1 w9 `( W; @
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 5.39.217.77/ {, p; }% Y( g. N, ?
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 ! L& V2 U2 i' c r, P$ _! K
' P, K- \- @" h6 M0 V11.刚出炉的面包不宜马上食用
0 j8 C- @! N$ C9 X( \- k( u1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) J# \7 K: r8 H1 y1 [8 e; U4 y; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯
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: ^ l" p+ r" c- m7 Q0 G; F4 n14.每天十杯水.膀胱癌不会来 tvb now,tvbnow,bttvb* F# i L) U* `, w7 P, n
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15.白天多喝水.晚上少喝水 5.39.217.77 |6 t: X6 y, b; W7 z7 G+ t
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 公仔箱論壇& c2 p( j5 t A/ T
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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3 V) W/ U0 ?, |& @5 ?4 P9 k! m; U; F公仔箱論壇18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 5.39.217.77+ V# S. t* o( D- o+ |7 [" f. X" Z
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y: A8 r# l; m% ^) t5 i' T
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 ) V5 D+ v' r* i) l
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 7 K. x# A8 o2 R0 T0 Z* a
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
1 \3 B' Z9 a; x9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 l8 z" j, Z+ A" j2 jtvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 ' L& e4 Z! J; o; `) b
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb2 i' N8 q0 R) ~) N
" ~9 n" q! S! @/ j公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 5.39.217.77( C3 K- ^5 X4 \+ ]
9 D; Q, r @$ B% C: |3 e# x) P公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 1 p9 B" A9 s* E' q6 \
& G9 L1 D, ?% T& E公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 : y: }* u! e- A" i+ n
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F: d1 j: S. l4 ~8 r
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇. e) g! [/ X' p. y5 Q% V
0 W: T& x( v' k, s33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
& X, W& M* `+ z% t9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Q9 X( P& ~* Z1 F8 l. K' B5.39.217.7734.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 ! g# K: R' f# ~) g4 `5 L
& n: `8 s m8 l2 E0 V) F. t6 t( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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) q8 P6 h3 ]1 |7 \5.39.217.7736.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 ; G2 s6 J: ~/ b' z8 u
4 K) |( F& s+ \% J. l9 X5 ~tvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟.拒吸二手烟 公仔箱論壇/ z j! l `: f
" J" r- j, q7 c s1 Itvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 5.39.217.778 ` H' A( {& h6 I4 g. P
# W% A% X& P3 M39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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5 w, G$ d$ Y0 P. T+ A2 h40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w) r. f" c0 |0 \
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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! A6 \' p n! p5 G44.保持规律的生活与运动 tvb now,tvbnow,bttvb9 r5 _8 L5 ]& |, x
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45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `- t- W0 x: l0 S. x
% k1 M/ m! P! C! }46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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