1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \8 W. w5 A) l# R
9 L0 S5 d/ H1 k; @: d2 Z) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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# I2 L/ Q# c( e5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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8 @9 `9 g+ W. G) n" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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- V: k; j1 V: I0 }9.睡前三小时不要吃东西.会胖 * |6 T& b6 Q ?
1 p: \' D1 Y+ s. `$ U- E# r5 `5.39.217.7710.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 5.39.217.77% Q1 \( w# V/ e5 i- |2 q
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 ( `& m1 l$ {" w4 ?$ b9 F
& D$ |3 d/ R" N) P1 H; Z; r# @12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 tvb now,tvbnow,bttvb* S) a) L1 H. a- _" w g
0 @* y: N$ R* c( ?" x3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯 5.39.217.77- j+ h) r% B. w2 H& h. n- B' J) V
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j$ ]8 w9 c& b! J
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15.白天多喝水.晚上少喝水 % u( y4 B1 P1 s+ P
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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# U: g! @) J2 F8 `* p17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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. Q- @7 ^, S- v* ~6 P$ Z1 B公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 公仔箱論壇7 Q2 x8 {* V! l" L
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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5 z3 s. V$ _' i9 u8 R/ `% i3 p2 u公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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0 p$ c1 [* o) r- m; | q8 G5 Y24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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/ n9 o& g6 ]% X& [# V0 _$ G25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 5.39.217.776 i, X3 C, r& c+ ^) N
" k& P* ^. i& f27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
, C1 g+ g: S$ }+ C2 A$ R# m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `( r! A5 ~8 V6 d1 t! i' k
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j* V" L% s$ Y5 Z# E. d3 e+ `
`. E$ c5 G5 x5 `! X9 R: o- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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K& O8 j3 ~) O6 V9 s公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 ! T% }* d- w- Z: n+ l0 U
9 L/ @' Y) E1 Jtvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb/ `$ ]* ^, A& |' H
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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, S- i7 h) w7 c4 h I+ Htvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb2 i# }! k* O: M- p: E
& r9 J F* ?; r8 Q. n4 m# L公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
( i, s" f* F' [# N& ~' A; V; r0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c# e, P3 O( |) A9 M! p$ G# N
37.不抽烟.拒吸二手烟 1 i; F# V* r6 M# [* b) W
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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1 U! T0 {1 N% F0 w5.39.217.7739.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 & ]$ u0 U( ]: W0 u
1 o2 j4 A' v" K; u2 q公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 5 q/ O1 K7 I% n6 k8 r# G: r
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖 5.39.217.77 @ k1 z7 N# _0 q( q' f$ _+ H0 J
7 F6 s2 J, H" Q2 N7 I! A/ ]tvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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