1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 tvb now,tvbnow,bttvb. t6 i- L8 F( _6 o; F( P! [0 J
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 5.39.217.77$ [1 \% i4 q1 \9 \$ u, x3 r8 d
& Q+ K/ ` I$ G$ x' x9 G公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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1 _# Z# n4 F5 V& o0 _, U, o% E公仔箱論壇5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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( z& M H [' R: {公仔箱論壇6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
) f; Q4 X! q" ^( n/ W( |/ wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @' j* x3 p) Q4 M/ u0 }% v
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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- j5 K4 H. Y* d7 g# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西.会胖
' y/ h- Z. f2 s9 l3 v; s- T- ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- @) Y( _. h9 M1 [) \
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 ; k/ a0 n2 F j- j2 W/ ? G- ]# `
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 5.39.217.77% K( ?" D" c! K( r, I7 A
" C6 z0 T$ j$ T! J- Y' f+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯
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* J. \7 n% T" a5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I) ?- w Z' _2 P9 Q9 c; A
: Q% |9 e. `% z! z) x4 I) T15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 公仔箱論壇0 i/ K6 H4 K6 x/ V( S$ B1 b, r7 R
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 # b3 m) |8 |7 w6 E. m& k
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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; E6 m2 G) g4 h* T+ U' A/ h: {20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇1 J; j, e- D' ]. x2 u# S7 M
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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3 G% ~8 c; J8 v7 }# ^22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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; K2 U: F" f7 ~) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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& N8 h2 `2 N2 P. {. c; U7 u5.39.217.7725.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 5.39.217.779 u+ [4 v4 ~3 h6 @( ^- y
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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$ l, q2 c6 D8 I! g' e公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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+ L$ |. |8 i0 N! v$ j3 i; {tvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M& {8 J# I% l+ l
1 J5 ^0 W6 U, Y: E% o; D" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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5 O3 o) X) W( N8 B; C5.39.217.7730.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb8 N$ [4 W1 d: H/ N2 |
+ a# P P9 i4 d2 Ztvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]: d% y7 |" g5 Y# i
: Y& z3 Z' \' l1 V& p% t/ O5.39.217.7732.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 , z: r% Y6 @1 V: H( ~2 J
0 O' j- V4 W; W7 N3 T( Gtvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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( }) ~2 |+ {* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb! U: A5 ]7 j" R; O: f3 | h
1 m1 O; v4 v# t# I& I4 d9 b6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 ( l# `1 _" A' ?: L3 K
P# S% r! ~4 j2 n7 l36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 ! k# b, P, T5 }6 R* [
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?8 F4 h$ w4 f) ]9 [& k" h
* u0 L) b& y, v9 B+ U+ Z; {5.39.217.7740.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 4 N8 P, p5 E1 G s* _' o. E6 U
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 tvb now,tvbnow,bttvb/ s1 u/ N9 S% B; {. t; `
, Z+ o( ]* a! I' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量 - l( n& i- Y( w4 V) t
6 [" K7 N' y) u7 k% {, M8 ~) w3 K43.维持理想体重.不过胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x: u9 t6 F% F7 S2 i2 g
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44.保持规律的生活与运动 9 Q7 w# F4 T! d# v
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45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S- h w5 `% S8 _
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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