1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e$ r7 m4 ^ @; Q! R
9 I C f: N! V- [2 i9 t1 |# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 公仔箱論壇0 O) V; z K1 p* M# x# x
# F- \# e8 e% s6 p/ k7 N5.39.217.774. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 / ~ k- A9 w$ ~/ m
, Y# e3 F# E& p5.39.217.775. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 公仔箱論壇% J" B+ ^3 T$ s0 L B! z7 y
& G) e* Z( w) Q, c: X- W" w4 E, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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# }0 j3 k6 k) n: O! D7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 ; p: a1 v+ ?4 J# O. s- ^
& C5 T+ n5 S, R/ C) o( L4 {6 g j% i9 G5.39.217.7710.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 5.39.217.77. c+ o( ^! |. r
1 A6 p; h' ^$ l4 h7 z, ]; ^+ f12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 公仔箱論壇$ `/ t& p7 ~1 h6 p
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13.天天喝水八大杯 5.39.217.772 ]3 }9 F3 c+ u L
, a x% L( {8 U9 v6 N9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水.膀胱癌不会来 5.39.217.77- V4 \* Y2 Q2 ?- y+ V
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15.白天多喝水.晚上少喝水
' u1 v) u" Y" u3 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d1 u5 F6 Z1 _/ ?9 t" |) Y
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 & |- x. y+ ^- c
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i) }* Q3 d5 c
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 5.39.217.77& p0 G& l f5 j R1 d3 F, p9 |& R
0 P+ G8 \2 z; u; f; e7 e5.39.217.7721.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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% z! D/ F8 k3 Q9 t- X/ E公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 tvb now,tvbnow,bttvb- o* j6 W, n/ d1 |4 o$ B) G$ i
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 tvb now,tvbnow,bttvb! q5 N" j4 x Z7 w
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb$ L5 |0 J& W" G& L: X# o, T. a" k
5 Q& m. E' V3 V/ _. |! X) e( |tvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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, }. f; C3 g4 a0 m4 e28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 4 R/ ]* s' n! j% J# j& J4 X
! Q! j& k+ N- t8 Jtvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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6 T7 ^+ f) z; Q0 ?! p30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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8 v! t( V. m# D- N' q, Z31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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5 A' r% ]( {) ]3 Z ^" N J1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 5.39.217.77! n M7 G- m/ L2 v9 S0 @% A) R
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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1 T+ e9 f/ u1 t公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U0 C5 f4 ]2 [8 _; V& }0 ]
4 ^, T* @; ~& ~8 h% p5.39.217.7737.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 s( a5 \/ S- L2 s2 k& h; J$ L% o
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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! d9 a5 W- _; L2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 公仔箱論壇8 p+ h+ \5 x2 k+ A
7 C, G0 \ W* R8 [# V% S3 ^7 A42.每天摄取均衡的饮食,不过量 tvb now,tvbnow,bttvb" ~+ B4 f" e. w
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43.维持理想体重.不过胖 tvb now,tvbnow,bttvb9 H, H$ Q8 W0 [* l) v) V& t
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44.保持规律的生活与运动 ; ~' { K+ X$ @! o \1 i4 e3 v! O" `
( [( s) Y3 R @ W( H K45.保持轻松愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb/ H$ r: |: @/ `2 @; d
+ i% Y: q, q( X* `; y4 E. i( _46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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