女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。5 c6 W* ^! {& c) D1 v9 W( ?' Z
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女人最佳肉：
; \/ y, s- D+ ]6 [" R* ~4 h5 ytvb now,tvbnow,bttvb 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
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4 n9 A9 [, c: l; [: y2 C9 n公仔箱論壇 女人最佳汤：5.39.217.77& d8 K) d f' }' i1 Y. G& X
食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
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女人最佳护脑食物：
# _% O8 E! }. e# s3 a 最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
) f" u; c3 q1 W+ R2 @女人最佳纠酸食物：
, ~9 x: k ]: F; {. U公仔箱論壇 海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。5 z4 r9 Q) ?! `! @* L
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女人最佳零食：
, A/ O5 l# ~' y公仔箱論壇 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。! H- l e$ q( L8 ~3 u5 ^" ~- j4 ]- o
8 a% a7 K ?, w- |, K5.39.217.77 推荐食品土瓜根粉：
* Z+ V) c" `/ x% Z5.39.217.77 味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。 |
發表於 2008-10-17 06:40 PM
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