女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。" Z) r {! z: q- I. n- N" F
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女人最佳肉：
2 p( B9 j; }2 A, H9 z0 z 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。5.39.217.779 _* z& ?# Y- M& x4 G
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女人最佳汤：5.39.217.77+ M% G! [8 J( ]& a, l k" N& O
食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
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1 h/ K: W8 ^0 w8 u 女人最佳护脑食物：公仔箱論壇9 u+ R4 [6 U" s
最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。9 _- x P2 _ ^2 @: R( e+ W- U- h* U
女人最佳纠酸食物：
6 h) V& }& _. M 海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
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女人最佳零食：
3 Q9 G) ~1 f7 A: g* ` d- W 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。& V! V: `+ U2 M) a
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推荐食品土瓜根粉：5.39.217.77* L+ X5 K- C1 t$ P, ]
味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。 |
發表於 2008-10-17 06:40 PM
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