主 料：鯇魚腩1個重10兩（約400克），豆腐泡2兩（約80克），菜芯3兩（約120克），蔥頭4粒，芫荽少許；磨豉醬3/2茶匙，酸梅2粒，紅椒碎1/2茶匙，蔥蓉1茶匙。
# t% U3 e7 Z. ]" b2 H; {/ d5 T5.39.217.77配 料：芡汁料：鹽、生抽各1/4茶匙，胡椒粉少許，生粉1茶匙，清水3湯匙，冰糖適量。公仔箱論壇" M, a& l" V/ b6 `% |0 M" r& \- ?
醃 料：鹽、糖、生粉1/2茶匙，胡椒粉少許。
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做 法：
$ U. y" X# b1 Y% `- k. J9 {* d& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、魚腩去鱗，洗淨，用醃料塗勻裹外。tvb now,tvbnow,bttvb7 L9 L7 t! k9 l
2、豆腐泡用熱水泡浸，擠干水分，開邊；菜芯洗淨，炒熟。
6 Z5 R% q0 q# g5 V- p; k5.39.217.773、燒熱油3湯匙，待冒出白煙，下魚腩煎至兩面微黃色上碟；煎魚的油不要。, g$ g; J% v$ z# x9 I
4、燒熱油2湯匙，爆香蔥頭，下材料（1），慢火略爆，下豆腐泡、魚腩和清水3湯匙，慢火煮5分鐘，下菜芯和芡汁，待滾上桌 |
發表於 2008-10-14 05:55 PM
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