米饭牛奶同吃 可降血糖
, u9 h: I, @, l, l- v& V( w5.39.217.77来源：人民网
; a6 e' J- i& E w5.39.217.77
" L. c1 Q3 k0 n& r5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 日本国立健康营养研究所最新研究发现，同时食用米饭和牛奶可以降低血糖指标，对防治糖尿病很有帮助。公仔箱論壇9 v, s& E8 M, D ~9 f* Y D" \' f$ r
8 S9 K; t2 U1 L- L2 d$ p6 P
国立健康营养研究所研究员杉山道子发现，在糖分相同的情况下，食物的搭配方法不同，对血糖值的影响又不同。此外，醋、鸡蛋、大豆制品、山药等都有降糖的作用。
* W( \$ |) Z! @. L公仔箱論壇; d. [+ i |8 h5 B' k1 p: \
杉山道子说，目前糖尿病患者在治疗过程中往往控制饮食，这对体重超重的人比较适合，而对那些偏瘦的糖尿病患者则需要适当加强营养。因此，养成吃饭前后喝牛奶、吃乳制品的习惯大有好处，同时还应注意食品的搭配。 |
發表於 2009-1-7 07:12 PM
| 