米饭牛奶同吃 可降血糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N o' i6 \1 h; ?9 w5 F$ m; |
来源:人民网 5.39.217.77# |/ \! J7 F5 ~1 Q9 x$ w
" c$ a3 d3 ]* A- G/ T 日本国立健康营养研究所最新研究发现,同时食用米饭和牛奶可以降低血糖指标,对防治糖尿病很有帮助。公仔箱論壇" A. v% T1 n3 S/ n' y! \
4 L7 ~6 L! U, o( o/ H; @5.39.217.77 国立健康营养研究所研究员杉山道子发现,在糖分相同的情况下,食物的搭配方法不同,对血糖值的影响又不同。此外,醋、鸡蛋、大豆制品、山药等都有降糖的作用。
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- \" g: z, d3 l5 _/ }/ C; Atvb now,tvbnow,bttvb 杉山道子说,目前糖尿病患者在治疗过程中往往控制饮食,这对体重超重的人比较适合,而对那些偏瘦的糖尿病患者则需要适当加强营养。因此,养成吃饭前后喝牛奶、吃乳制品的习惯大有好处,同时还应注意食品的搭配。 |