! j7 v* x# ~! d& ]4 ^% m8 n4 v专家解读排毒招数
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夜猫子该怎么排毒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]7 k5 t% z1 G7 q% [. P$ K) R
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黑白颠倒的人：来一点运动 公仔箱論壇8 k1 x# W- M$ [3 E9 z
9 k4 H5 P( r- V8 |* B+ t% A 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 7 ?' h" J( y8 v
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。
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生活完全无规律的人该怎么排毒？
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6 k$ i# Q& X5 n4 i: @ 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松 9 y6 x; \9 y! Y# P- p9 ~; l
/ h5 e' U5 B: V v/ X 在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]) \4 v4 Y. Y% f+ e/ e5 d1 {" a. R
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精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 5.39.217.770 w3 D4 S* S S a
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朝九晚五的OL们该怎么排毒？ tvb now,tvbnow,bttvb8 D( c$ i7 ]' b& J8 x
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正常人：扫荡毒源
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根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。. d1 u# t+ F( t& z5 i2 L
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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