9 `9 Y. }9 B9 P专家解读排毒招数5.39.217.77; N( A5 Q$ u5 j4 v
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. O2 q. n& z& R. K- q* Q& O5.39.217.77 夜猫子该怎么排毒？
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/ L% i' k' h& O. Y& C& m# g公仔箱論壇 黑白颠倒的人：来一点运动
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G# G m/ ]" ^" c' q" H p! M0 N$ t 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。
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8 C7 a5 j9 ~' u1 f) a3 q公仔箱論壇 推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。
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& @4 v2 B6 [. w4 m5 }$ }tvb now,tvbnow,bttvb 生活完全无规律的人该怎么排毒？ tvb now,tvbnow,bttvb+ @4 q u! l' ^
0 F0 C0 N, B( q6 I公仔箱論壇 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松 ) x5 V/ T/ k1 ?! ^
2 x* @+ z- j- k, \5 ]公仔箱論壇 在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。
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# v9 d& U/ d% ?3 M! \# g( L3 i+ \- H. Y9 rtvb now,tvbnow,bttvb 精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 公仔箱論壇; U7 U" s& z* @. ~+ Z9 @
7 J6 I! x( V. m" ]. wtvb now,tvbnow,bttvb 朝九晚五的OL们该怎么排毒？ 公仔箱論壇1 F {6 V7 A( b, F! A: W
4 O) d; m( c6 |4 n( m) V: V9 dtvb now,tvbnow,bttvb 正常人：扫荡毒源 5 x1 b# P8 a' S5 Y y) h
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根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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