戰“痘”的食療策略公仔箱論壇0 x4 ^4 j3 J! Z( m$ w
作者 黃業芳
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粉刺又名尋常痤瘡，它的出現是由於皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊蟲、痤瘡棒狀桿菌等滋生。加上游離脂肪酸刺激毛囊，引起皮膚炎症性反應而出現。雖然它與內分泌有密切關係，然而食物的攝入會促使痤瘡發生，或使病情加重。劉小姐這次痤瘡的發生與他們的燒烤活動有一定的關係。對於痤瘡的防治，飲食調理是十分重要的
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9 E( K: T2 J4 m& x 藥療方面建議使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龍膽草，地膚子，黃芩，大黃，紅紫草，生石膏，金銀花，防風，煎水內服，並複煎。每天飲用兩次。; b' E* E% u$ L6 G
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食療方面則介紹幾條藥方：
8 D9 @' y9 I) x+ O公仔箱論壇①綠豆粥
0 J, g# R* k- h6 _. t材料：綠豆３０克，鮮海帶３０克（幹品２０克），大米１００克。
( o+ X) Z( l8 k8 l; q5.39.217.77製作：先將綠豆洗淨去雜物，然後加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡２～３小時，洗去咸水，切細備用。大米用清水洗淨。以上物品一同放進沙鍋內，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫後食用，每日可食２～３次，隨量食用 tvb now,tvbnow,bttvb( g3 e$ W$ G- _* G- n3 |& p
注意：本粥性較寒涼，體質弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。
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+ x8 _2 d% K5 a. H3 `tvb now,tvbnow,bttvb②銀菊粥 ! M) N/ }- P* d W. f" Y" `6 A
材料：金銀花２０克，杭菊花２０克，粳米５００克。
, o7 P2 O$ S( d3 `( |5.39.217.77製作：先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內，煎取濃汁，去渣，取汁２００毫升，然後與洗淨的粳米共放進沙鍋內，加進適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。 公仔箱論壇; r7 F+ `7 p- |6 F# g( Q
注意：本粥不適用於體質虛寒容易泄瀉的患者。
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+ H: S3 `1 ], C1 Y1 I5.39.217.77③芹梨汁
( o; L6 i# ^) ]- V( _3 `( k! y9 B材料：芹菜１００克，雪梨１５０克，小番茄１個，檸檬１／５個。
/ i: T$ C" R( l" z6 k. J製作：分別將芹菜、雪梨、小番茄、檸檬洗淨，然後逐樣放入榨汁機榨汁飲用，每日１次。
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發表於 2008-12-31 06:41 PM
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