41條生活常識tvb now,tvbnow,bttvb! G; P6 D) F$ T7 f) ^
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1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
8 w C$ P! K* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 ; n/ v5 V* v. h8 |( s2 J) l
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 5.39.217.77" [5 M- a) {4 _
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果 5.39.217.77- ]5 w& Y8 ~9 O4 N7 Z( t( b. ^
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
, [3 G( m" r7 S6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
J8 }3 b: f eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X; ]: z! n5 p. m! [. \2 p8 A- ^' A8 W
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
$ k- g) F. c; i2 |9、睡前三小時不要吃東西. 會胖 : T: U3 ?$ ]7 L& d+ L2 Q1 s
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 K6 {/ @: T( Y4 B0 m
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用
1 u* A* t) t( Q12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 5.39.217.774 K N) j, A3 S' L: h
13、天天喝水八大杯 5.39.217.77) k# O9 L9 i" L# C3 r6 L
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
7 P" Y8 {9 n+ L$ t0 _4 X5.39.217.7715、白天多喝水. 晚上少喝水 5.39.217.777 K) y. U5 n- Q: M- r( R
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
9 `6 @2 k9 ]/ Q/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 公仔箱論壇: H* x8 T9 e2 u9 C
18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量 5.39.217.77: u B2 e6 [* @3 Z! X( A* D6 J
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 4 v# A/ G: J8 p
20、睡眠不足會變笨, 一天要八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇. k% J. e* @% y) L' I( k! G
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
/ b3 ]6 \: [) y# d3 u% L: g' R* l# ]22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會 / n0 j: r, V: S6 p( |
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一次吃), 睡前30分先服食.忌立即躺下
9 w: u* q: g2 C# k24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
% }% [ ^5 z$ f) O" g' ztvb now,tvbnow,bttvb25、掉?因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 公仔箱論壇1 v9 B# g. Z9 P! X; O3 {
26、幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 5.39.217.77$ S0 C, ~) {, H' a
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 5.39.217.77: x; t, V$ w9 ~, L
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有棵幹幹淨淨的肺
3 D# C- W! w" o& O2 [: L; s$ G0 P. Ltvb now,tvbnow,bttvb29、抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒掉.才是最健康的做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `- B/ J, c T9 V/ y3 x v
30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 5.39.217.776 W- w# B5 M6 @( a9 \
31、抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 U& d! |, y& t4 l4 R$ N
32、飲酒導致肝硬化 .引起肝癌
9 @% X) \1 {6 v# c: [tvb now,tvbnow,bttvb33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
7 ?! S3 K; g; S( Y34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引起胃癌
+ W' M1 W' X0 b' a& o35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
& B$ }+ W( O, L: N4 r; k+ E2 X5.39.217.7736、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
/ y3 H8 k+ Z1 ]+ @2 }2 {37、不抽煙. 拒吸二手煙 5.39.217.77: K/ w* C6 e. v) y; \. \4 A
38、適量飲酒, 不拚酒.不醉酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q& m' C/ f5 n
39、減少食用鹽醃.?熏,燒烤的食物 公仔箱論壇) b4 N3 s$ j6 }8 z% D
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 5.39.217.777 I6 |7 w( J/ r2 W+ w
41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類 |
發表於 2008-12-25 10:18 AM
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