不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問: L1 N2 q* Y: @1 u. v, r
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新谷弘實/胃腸內視鏡學專家TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c% i( N9 y% F) M
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生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。5.39.217.77) g. H! O, p# L' I, @7 d0 y
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以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。
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【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】
# Y/ r1 d* G1 T5.39.217.77 公仔箱論壇2 ~ N0 o' @+ I% X) R0 ]
□1.容易感冒
# H) ?2 m' W3 E8 ]5.39.217.77□2.腰痛
2 Q l+ E6 s! _+ ytvb now,tvbnow,bttvb□3.運動後疲勞不易消除 $ s, g" I, L0 o' C9 w) h; ?1 f" [
□4.關節痛 b3 u. f# ^: z7 s6 ^$ z8 J* G
□5.經常腹瀉
3 I* v7 `% ^1 D# p; xtvb now,tvbnow,bttvb□6.經常便秘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q( t$ b0 t, U, P7 B/ x( c0 R$ w+ y
□7.青春痘或面皰多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |8 i! X" d1 n/ l+ @
□8.皮膚容易粗糙
J+ ?0 `% Q6 t. H4 c2 ttvb now,tvbnow,bttvb□9.臉和腳容易浮腫
- w( x: |/ B' A8 y. ?公仔箱論壇□10.怕冷
( a$ c& H! N/ V* _4 `9 s, P5.39.217.77□11.沒有食欲 0 s) i7 s5 Z$ p. Y) z* Z- z& V
□12.慢性疲勞 # G! ^/ ~3 y3 b: O3 h8 n4 u! i) D f
□13.經常眼花 5 o6 ?9 @, F/ d9 U$ v7 J
□14.眼睛容易疲勞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `; u9 h. a# t/ N7 K
□15.肩膀容易僵硬 5.39.217.772 K) R: ^4 y8 ^5 X. ~, b! b
□16.經常頭痛
+ G( k4 x0 |/ w: V+ [- rtvb now,tvbnow,bttvb□17.經常掉髮 $ ~. ^7 C+ S- |+ e8 G4 D' ?7 N
□18.舌頭無法靈活轉動 6 e/ P/ L. U& ^5 P
□19.臉上皺紋增加
9 ~+ P8 w$ K1 vtvb now,tvbnow,bttvb□20.身體麻痺
# I8 [, b9 J0 A7 Q, c4 i0 M* C8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□21.體重急劇增加
$ a: F6 i% V# K5 v公仔箱論壇□22.容易情緒低落
5 \ D- [* F+ N3 U5 t- u8 C( Btvb now,tvbnow,bttvb□23.注意力下降
) H: x2 g* J+ G; m□24.容易生氣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z$ n# A9 n* O: d4 s7 `
□25.焦躁不安
1 t: h: G, P/ k1 {. u6 K公仔箱論壇□26.周遭常有人吸菸 * b! F' ^0 ^, s% p% {
□27.自己吸菸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \& E; J, C1 z( Z! Q+ K8 Q
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食 5.39.217.778 I/ [4 f! N6 [$ q7 ]
□29.晚餐時間經常延後 $ C7 N8 D" s$ e& x* D
□30.牙齒中有金屬填充物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V7 |5 ^) O7 _/ ?$ f
□31.討厭蔬菜 5.39.217.77! h4 F( F: n$ f# ~# [4 g0 M/ y! m
□32.常吃零食 公仔箱論壇5 X) e( m0 y4 a9 f' C* L
□33.頻繁或大量食用魚介類
3 ?: U2 T( \; M0 ~1 u1 W9 m9 a□34.家中的水未淨化
6 z# q' j# v+ w, n# X) J6 H: T□35.很少攝取水分
) d/ k- \; X7 ?* Y8 Atvb now,tvbnow,bttvb□36.長時間待在冷氣房中 2 X$ O9 k% N5 V; a1 f; U
□37.經常失眠
. p& b6 C0 |! \, P2 b3 i3 w; ctvb now,tvbnow,bttvb□38.經常飲酒
( O {; d7 R2 a, H3 j1 z□39.經常外食 3 J- e8 o- d4 } J+ U* r
□40.經常食用高油脂食物
2 G ]/ B6 R1 e' {: P. G- w/ W□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡
+ v+ J6 V6 q' f5 [5 w公仔箱論壇□42.沐浴大多使用淋浴 5.39.217.77$ q( }$ C9 z- U
□43.長時間照射紫外線 ( s+ ^) v, J! o# R' `, ?1 a
□44.很少運動 , D" W7 v( S! x5 D- }9 o& u& Y
□45.壓力大 5.39.217.77( v" L2 s( G8 F+ r
□46.三餐不定時
' n1 r# L' _ W( D公仔箱論壇□47.無法從容如廁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J+ I( I, l' K% w1 m2 s7 w+ Y
□48.經常長時間保持同一姿勢 5.39.217.77% I. j$ W* h$ {" ^( b& m) d
□49.長時間使用電腦
' J' N3 V& B% e/ L, S: O" o公仔箱論壇□50.每天洗頭 tvb now,tvbnow,bttvb4 T5 [7 u+ J. W% Q; M1 ]
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【診斷結果】
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◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級5.39.217.776 `! ]6 h' _6 O2 J5 C# Z' |( W
你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。
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◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級& Y, f$ R9 E/ f6 a: d5 ^1 F, w, X8 V
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。1 a8 r' e% X. k% a$ m' y* G! G
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◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級6 f N- O/ P5 y. z) v* w
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d5 }" @' ]& v" k; L
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【對身體有益的四個排毒法】公仔箱論壇5 n0 d: V3 J7 x$ F$ l4 R( c
˙利用「吃」將毒素排出tvb now,tvbnow,bttvb3 F% @ ~, @) f
˙喝好水將毒素排出公仔箱論壇+ T9 B9 f5 ^# I- L3 W/ M
˙改善體液的循環將毒素排出
* W s; O) Z$ Jtvb now,tvbnow,bttvb ˙利用排泄將毒素排出tvb now,tvbnow,bttvb4 M6 L" e* R7 H" x4 r
* ^& Q1 A4 p9 J6 D: n. y) d+ W. x(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u! [ S6 M e2 B& Q+ y( D6 }0 X" t" F
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發表於 2008-11-30 04:19 PM
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