不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問公仔箱論壇4 O( o$ J- M) o @5 A4 p7 ^
/ _* R( j# Y0 \' H2 d# p `7 ttvb now,tvbnow,bttvb新谷弘實/胃腸內視鏡學專家
) _% x5 H7 O6 H6 g- t- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' A0 _- o# `$ S7 S$ Y1 U( h+ g/ q
生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。
! v1 C P2 ]( @: D8 X# g+ ^tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb0 T4 _" [/ g0 O& M9 C5 V/ A* P
以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。/ `( n1 ?5 B% L
( r, `5 X. {* I5 ^【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】公仔箱論壇+ T) X. H, f- t9 t4 g
公仔箱論壇6 B! k; B! C( `" ~' M: i/ y+ v
□1.容易感冒 公仔箱論壇. F, ~, L4 R* F
□2.腰痛 I9 O# G' ]! Y8 w
□3.運動後疲勞不易消除
; N/ V \3 o# L$ _6 h. B8 s8 W□4.關節痛
+ f+ p. y6 A9 G) n: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□5.經常腹瀉
3 E5 G. P Q! L/ J% M% f□6.經常便秘 tvb now,tvbnow,bttvb* e' H2 J% S8 G3 W5 F
□7.青春痘或面皰多
; M; H( a, {2 K" d) X4 `( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□8.皮膚容易粗糙 ( L* j0 F+ f) X0 q: d- r, L
□9.臉和腳容易浮腫 8 F1 _, _2 t7 c1 B( [* s5 T
□10.怕冷
1 p9 f, V% t* O□11.沒有食欲
$ \3 L" S; A# F/ D: t3 O' g- g公仔箱論壇□12.慢性疲勞
Z+ G$ _9 M1 G) g3 ], L6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□13.經常眼花
) w9 _: K! o7 Q+ P7 J公仔箱論壇□14.眼睛容易疲勞 公仔箱論壇3 _! c. o; T5 K/ |
□15.肩膀容易僵硬 5.39.217.77: B3 m4 P' L6 J4 ~3 R8 o
□16.經常頭痛
' P& R6 _* E7 N$ y- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□17.經常掉髮 5.39.217.774 ~' l: p- b1 M8 r- I
□18.舌頭無法靈活轉動
: E5 G, y9 b& {4 y9 ]4 e: v6 M3 U& a□19.臉上皺紋增加
. q- B5 ~/ ?* i. T% _* f+ t( N* Z5 l+ S□20.身體麻痺
) o+ O1 G9 [, g" _! e- o2 d( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□21.體重急劇增加
. b% \ R8 M) G+ a□22.容易情緒低落 公仔箱論壇1 ~% Q0 d9 z4 I5 r9 Z
□23.注意力下降 5.39.217.775 v6 {) w# P' Y# z5 G$ P' n0 u( ^" K
□24.容易生氣
1 }/ f* y1 r- k4 p% f$ b5.39.217.77□25.焦躁不安
! q) Z9 o2 T5 F2 L( S% g6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□26.周遭常有人吸菸
; x& j% h8 F# ctvb now,tvbnow,bttvb□27.自己吸菸
( _/ O# J" T+ B+ @4 r/ @5.39.217.77□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
2 Y! |* G( L; d. S4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□29.晚餐時間經常延後 1 l! j, }- q8 u6 r
□30.牙齒中有金屬填充物
7 \* [+ [( g$ Y0 Ntvb now,tvbnow,bttvb□31.討厭蔬菜 , S3 O/ f8 c6 t* l8 s6 I/ i
□32.常吃零食
2 N/ X% o5 K. A+ s3 Y9 P□33.頻繁或大量食用魚介類
8 i9 }) b0 H3 |* R. R□34.家中的水未淨化
9 C. s7 f3 i. z# f+ M; u9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□35.很少攝取水分
. g- i, y5 |6 b- r5 F□36.長時間待在冷氣房中 tvb now,tvbnow,bttvb# }# X1 X8 A$ C, D5 R* ^
□37.經常失眠 2 ?& r( h/ X: ^& @* v$ G6 p
□38.經常飲酒 5.39.217.77; g. d3 N* R; a8 w
□39.經常外食 tvb now,tvbnow,bttvb& M) \' O6 \! H* e: `- A
□40.經常食用高油脂食物
6 N9 d+ D) h5 n: T- ]3 g" c5.39.217.77□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡 5.39.217.770 k8 T3 |) r0 v
□42.沐浴大多使用淋浴
( R" ?3 m+ m. k0 t1 V( d公仔箱論壇□43.長時間照射紫外線 tvb now,tvbnow,bttvb6 s0 C: B1 S+ Q2 W. v9 z
□44.很少運動
4 v! T# _9 u0 V. X公仔箱論壇□45.壓力大 5.39.217.77$ n* A# d- X; w# s. O$ f E
□46.三餐不定時
. G# a7 x# R8 b/ H& O□47.無法從容如廁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z+ E. ~! ^5 u0 h
□48.經常長時間保持同一姿勢 tvb now,tvbnow,bttvb) k# R: O Z6 O" l* Q" V
□49.長時間使用電腦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @8 v, Q/ a$ P: Q! G% u
□50.每天洗頭
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【診斷結果】
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: J; J# `2 T' `4 B" A公仔箱論壇 ◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q N3 {* _. `+ ~
你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。! u$ O' \7 G# J1 |6 `4 `
6 Z* E" T9 d" h3 n. `" E% F+ L+ H ◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級" Q& e! H1 ~9 b& j- |" Y
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。tvb now,tvbnow,bttvb0 i7 K9 U& D1 T% l2 E. K
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◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級
3 I, p8 k: h+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。
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【對身體有益的四個排毒法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n& _" t% R+ n* r
˙利用「吃」將毒素排出
3 _2 {. G& T# [ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙喝好水將毒素排出
2 t c1 s7 e- U9 a6 _公仔箱論壇 ˙改善體液的循環將毒素排出
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: F2 ^8 z+ L% W公仔箱論壇(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)
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發表於 2008-11-30 04:19 PM
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