不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問5.39.217.77/ T) a( B7 y) d, @; U0 }( M* n0 f
; L% M1 m: W( e2 D. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新谷弘實/胃腸內視鏡學專家
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生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。
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6 f8 f) T# {3 }. I: }6 {5 J. v3 R 以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。tvb now,tvbnow,bttvb: O/ s! O4 y; p) d6 n; A# r4 J
: e, o/ w9 E1 Z9 }, e1 A【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】5.39.217.77; q1 a; o1 \% Y3 O* G& o* v' \
" X2 t0 y9 @! H□1.容易感冒 tvb now,tvbnow,bttvb) i3 ]1 i% ~! @* a" h& b2 @- m b
□2.腰痛 ( ^% _( [9 Q' T9 x. u
□3.運動後疲勞不易消除
& d+ p7 P$ Z) A5 t5 }- ?2 E4 a K□4.關節痛 5.39.217.77, S8 R0 c+ H% y4 t0 X; F
□5.經常腹瀉
% x" I+ {1 @& U9 [. M: v( S$ s□6.經常便秘 公仔箱論壇 x5 B9 Q9 s: m; q" }! q
□7.青春痘或面皰多
% M# i5 |" X" p2 v! e- N0 q6 R, ^tvb now,tvbnow,bttvb□8.皮膚容易粗糙
& m* g. \2 U3 E6 L公仔箱論壇□9.臉和腳容易浮腫
3 x$ O4 H4 A3 ]1 C" A% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□10.怕冷 + b/ ~# N5 A( S& k# I
□11.沒有食欲
- m% \% i& C9 b! ~# ?2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□12.慢性疲勞 7 ]& j M; H0 t2 d
□13.經常眼花
S4 I" m: p" C! n( J% ]! x3 s' j" |tvb now,tvbnow,bttvb□14.眼睛容易疲勞
8 C) s6 x6 z* {$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□15.肩膀容易僵硬
' A$ H- Z: `& L# H# F: E. o5 H5.39.217.77□16.經常頭痛
S; ?9 B7 p6 \+ r$ o8 d□17.經常掉髮
" c4 x W$ x4 @( q J$ O; ntvb now,tvbnow,bttvb□18.舌頭無法靈活轉動 tvb now,tvbnow,bttvb P* n( u8 m- q, N% j1 p8 U
□19.臉上皺紋增加
! _( ^/ h/ q, j0 b c- A! X; m5.39.217.77□20.身體麻痺
# u/ a. i+ {. Btvb now,tvbnow,bttvb□21.體重急劇增加
4 K8 y" W0 J" B. W1 [; X% Ftvb now,tvbnow,bttvb□22.容易情緒低落
; g+ B8 R. [0 Y□23.注意力下降
- |2 c# q: N5 Y; [6 W2 c4 j# Otvb now,tvbnow,bttvb□24.容易生氣
9 d4 a8 W8 G+ H- a2 p K□25.焦躁不安
2 T# ~ r1 F/ q% Z! j" E5.39.217.77□26.周遭常有人吸菸
2 z2 `/ V9 V, W2 M6 J, y( _# d□27.自己吸菸 tvb now,tvbnow,bttvb* |8 g2 ]! {6 q2 u) T& J4 l- O: w
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食 公仔箱論壇+ C; e6 r, f1 c+ O9 i- _9 Q7 d7 L
□29.晚餐時間經常延後
* A% |/ H: ^( [4 |7 J% i□30.牙齒中有金屬填充物
- O' l9 j; x) v6 X) G" ftvb now,tvbnow,bttvb□31.討厭蔬菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y- A; ]5 j7 l
□32.常吃零食 tvb now,tvbnow,bttvb$ ?. @: _/ U/ Z" @' x6 | q
□33.頻繁或大量食用魚介類
7 r7 i Z; o" M0 M" M1 c+ L□34.家中的水未淨化 7 w9 B2 O# x' L1 ^
□35.很少攝取水分
" W7 L% |1 m3 ?6 |+ I- G□36.長時間待在冷氣房中 ; Q' F6 T5 u7 i7 {$ ?2 R6 G
□37.經常失眠
0 F0 L0 A, V2 q# V' H- r' J# S□38.經常飲酒
; c# H0 B9 ~- g/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□39.經常外食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V$ R* R) Z' R7 M
□40.經常食用高油脂食物
' U! O$ _/ I# v c( O! I* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡
% W/ [( |& D4 l% L* G□42.沐浴大多使用淋浴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C& ^' h/ R9 D1 R) i
□43.長時間照射紫外線 5.39.217.77) i1 H$ N( D& X' s- l3 c- E( g
□44.很少運動
* y2 A8 v( Z, N3 U, F" a□45.壓力大 7 a7 F+ \/ m: I$ s l# }
□46.三餐不定時
" u4 ~; l$ [' \- o6 y□47.無法從容如廁 + i7 x. m, H: c
□48.經常長時間保持同一姿勢
2 L4 D0 ~* S& \- V6 ?) z5.39.217.77□49.長時間使用電腦 5.39.217.77& I% C6 h' x3 @; C* J, I
□50.每天洗頭 5.39.217.77" @5 V. \0 x3 T: z, h
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4 ~$ c4 A0 e9 G) R$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W* m' n$ P! x; o! G【診斷結果】# I* I. c9 ]% z7 [1 A
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◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級
- b' O4 q4 o; Q 你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _" b9 r) M, y3 L0 C
; T6 m1 Z, M- g" b& [% E5 b/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D6 Y0 ^, Z# y/ Y
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c z* t9 s2 ~' j+ B6 M
* n! y( @0 P: c/ e. a- x* O ◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級
# y6 R& I& L9 d7 \體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。公仔箱論壇3 H3 w0 \/ ~* h8 b6 L
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【對身體有益的四個排毒法】
0 o* K7 y9 q( O k7 D# ~5.39.217.77 ˙利用「吃」將毒素排出5.39.217.77% u4 \9 k. S3 w- B: F, i5 u; B
˙喝好水將毒素排出7 O" J8 m3 u( F
˙改善體液的循環將毒素排出公仔箱論壇2 B5 I' p6 q' g$ `) c
˙利用排泄將毒素排出
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(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)" h9 ~: @+ [* m7 Q$ K& v
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發表於 2008-11-30 04:19 PM
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