不生病的生活實踐篇第03講：掌握健康三個要點
# `: T) H' M& ?5 M5 a- P9 U8 S6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m2 E* w3 a Y: W" z9 W9 v Y
新谷弘實/--
1 X4 l- ]4 T3 M6 V! R公仔箱論壇
3 M; g% ?% z. I& J8 ]2 Ytvb now,tvbnow,bttvb 生存在現代社會中，需要的不再是「如何處理有限食物」的智慧，而是「如何從龐大的物質與資訊中，選擇真正對身體有益之食物」的智慧。對於傳統食物，也無需照單全收，而應將好的部分導入現今的飲食生活中，讓過去的智慧得以繼續發揚。公仔箱論壇- \, o$ _2 h# w) I5 o9 ~
5.39.217.77; l$ j: g4 _" H# F# o. F3 D
現在，我們周遭的物質良莠不齊。單由蔬菜來看，有花費心血，在自然的環境中栽培出來的安全產品，也有靠農藥和化學肥料速成的危險蔬菜。最近有調查發現，有關飲食和健康的資訊中，甚至有不肖商人使用聳動手法來吹噓的假資訊。+ W" _5 a+ Q4 w$ V& Y9 M
. q1 O: N7 V9 p8 o7 v# A( B% ^
在如此龐大的物質和資訊當中，你是用什麼樣的基準來選擇呢？
+ y2 i: R4 k2 u& |3 R& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 A3 k/ H$ S# x/ q2 o
電視節目或報章雜誌報導，某個村莊因為吃了某種食物而長壽，這項產品必定馬上在全國熱賣。人們這樣盲目追隨媒體資訊，就是因為他們心中沒有判斷事物的「基準」。公仔箱論壇6 U9 J% T% W) d8 T e
公仔箱論壇& j4 n( s* F' a* P$ Y
沒有明確的「基準」，自然就會隨波逐流。我的基準只有一個，那就是「酵素」。公仔箱論壇0 d6 ]1 w E1 l4 W
p. z& @- U! `* N* N e, k
◎是否有助於酵素的增加 → 補充酵素
/ R7 A. S; |7 V/ D5 K2 v H公仔箱論壇 ◎能否促進酵素的功能 → 活化酵素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b! y+ t) A$ y, t
◎是否會消耗酵素 → 防止消耗酵素5.39.217.77' X& {. ~" ~' s2 e, {( F. b
% ^5 H* E8 k. k! {6 H1 ?/ ]7 }5.39.217.77 只要確實把握這三個要點，有損健康的錯誤資訊就不會如此泛濫。我提倡的「七個健康法」(1.正確的飲食、2.喝好的水、3.正常的排泄、4.正確的呼吸、5.適度的運動、6.良好的休息與睡眠、7.笑容與幸福感)就是針對這三項要點，在生活中實踐的健康法。 |
發表於 2008-11-30 04:09 PM
| 