不生病的生活實踐篇第03講：掌握健康三個要點
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新谷弘實/--5.39.217.771 O6 V0 [0 I1 D
( _ D. S3 N5 R4 ~! e. T0 Dtvb now,tvbnow,bttvb 生存在現代社會中，需要的不再是「如何處理有限食物」的智慧，而是「如何從龐大的物質與資訊中，選擇真正對身體有益之食物」的智慧。對於傳統食物，也無需照單全收，而應將好的部分導入現今的飲食生活中，讓過去的智慧得以繼續發揚。- {6 [& C! _1 `
! n; k* p T+ u I- U5 E5.39.217.77 現在，我們周遭的物質良莠不齊。單由蔬菜來看，有花費心血，在自然的環境中栽培出來的安全產品，也有靠農藥和化學肥料速成的危險蔬菜。最近有調查發現，有關飲食和健康的資訊中，甚至有不肖商人使用聳動手法來吹噓的假資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q1 U% n5 m8 t- p0 E
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在如此龐大的物質和資訊當中，你是用什麼樣的基準來選擇呢？
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電視節目或報章雜誌報導，某個村莊因為吃了某種食物而長壽，這項產品必定馬上在全國熱賣。人們這樣盲目追隨媒體資訊，就是因為他們心中沒有判斷事物的「基準」。) G) e6 R: g' r* \' f0 `
: H$ k8 h2 J& @- Y6 Q, V6 l) P5.39.217.77 沒有明確的「基準」，自然就會隨波逐流。我的基準只有一個，那就是「酵素」。
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: U; T1 V$ [9 b ◎是否有助於酵素的增加 → 補充酵素+ B# l: [8 P4 c% x9 S7 C7 y
◎能否促進酵素的功能 → 活化酵素5.39.217.770 Z1 H# h1 U* J0 ^) I( }" R: y
◎是否會消耗酵素 → 防止消耗酵素公仔箱論壇 z# w+ x9 U+ q) T2 @
8 C) u' ~. W4 ~$ i- g公仔箱論壇 只要確實把握這三個要點，有損健康的錯誤資訊就不會如此泛濫。我提倡的「七個健康法」(1.正確的飲食、2.喝好的水、3.正常的排泄、4.正確的呼吸、5.適度的運動、6.良好的休息與睡眠、7.笑容與幸福感)就是針對這三項要點，在生活中實踐的健康法。 |
發表於 2008-11-30 04:09 PM
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