因时因地完全补水策略tvb now,tvbnow,bttvb' }$ M f. J& i; @( Z& e
+ T6 q( v5 c9 P, {' A6 i
来源：爱美网
- M! l, n7 W2 d! n. h& C2 B8 H: {5.39.217.77 公仔箱論壇 ] g2 \/ M# j y+ z
每天喝足 8~10 杯是，是专家给我们的美丽健康建议，不过，你知道改怎样喝水吗？在不同的时间和不同的环境下，喝水也有不同的方法和诀窍。只有掌握正确的喝水方法，才有可能真正有效的补水，让自己的身体和肌肤都水当当。3 w4 i; T! ]0 f
9 _8 [( `' L0 O' \( `: h △ 早晨起床时
! l5 ?( y2 S+ Z, M8 U' l* x 早晨，人经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的感觉。其实，这时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。
' m6 \) ~$ l5 I2 T8 ntvb now,tvbnow,bttvb 干燥指数：☆☆☆
6 l0 J" N& o$ g" H( xtvb now,tvbnow,bttvb
- f0 Q* p+ E6 N$ T9 r/ c 补水策略
+ A$ j4 O: Z* o& z 晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。
2 E6 k' h7 @, @# D( U1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M* T7 @7 o$ B% A9 d 晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。 操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。 ? 进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。
. B& t2 Q. Q6 ^2 x$ [+ \3 u5.39.217.77
5 L, l! ]) m' |0 W 补水策略
' U1 F" I7 @# V( r$ `6 G2 ?5.39.217.77 晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。
# b. V, {8 @6 |0 j0 [3 W! U; z1 Q" `! M
晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。 操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。 ? 进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]5 c- t. b$ f D+ X3 ]4 _
8 F& c" D0 r0 P' \+ o F公仔箱論壇 △空调房里
+ A& g+ j) \% }8 W, }5 L 办公一族够令人羡慕的吧！他们尽管受到白领疲劳综合症、鼠标手的威胁，但至少他们不必被风吹，被日晒。其实呀，空调房里呆着美是美，但他们的皮肤可就遭秧了，缺水呀！办公室内湿度会因空调而一目了然，还用说在这一环境下生息的娇嫩的生活。干燥的肌肤似乎无可避免。
( q4 |& y$ B* G3 p, H+ R7 h! M公仔箱論壇 干燥指数：☆☆☆☆ 公仔箱論壇! \+ S' d3 B& i5 \" O5 X
9 G; q1 i9 [! C% i- `
补水策略
E7 n3 [3 Q4 }4 G( z8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 泡一壶“补水”茶：茶有养颜补水之奇效，而且在办公室里忙里偷闲中喝一壶“补水”茶不是也很悠闲吗？有补水功效的茶很多。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素 C ，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。 # q& B# [" }- V" V9 k
! _& k* N$ Q8 T% G8 i; U3 D
彩妆要保湿：现在市面上有保湿功效的彩妆品很多，唇膏、眼影、腮红、粉底应有尽有，不过，大家可要认准了，上面通常写有滋润型的字样。
. A4 Y/ G" J* s6 N) k, i
! I/ R% m3 |0 Q/ r% u; z 保湿喷雾随时用：保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t& ^) v% C& {7 v7 W' s
tvb now,tvbnow,bttvb% l* Z) P1 N/ c, e/ {
补水误区
- ^2 L4 ?7 p0 d+ @tvb now,tvbnow,bttvb& |% S$ c/ X2 K
到了渴时才喝水。很多人因为忙，所以常常忘了随时喝水。其实感觉渴了才喝，反倒不会补到足够的水，还会适得其反，让人感觉越来越干，时有脱水的现象。
. Z4 j- s1 ^. s4 _) W: W1 h% m5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l* ~3 k9 N5 h m
彩妆涂得过厚。夏日彩妆应以清爽为主。粉底不应打得太厚，应多选用液体粉底，施用薄薄的一层。! Y0 U% c! p/ s8 j
/ L- Q$ }7 S0 U0 G' i8 P' n
△电脑前
( d& C' ?" j+ _( ~公仔箱論壇 在很多办公室，电脑已取代笔成为最重要的办公工具。电脑虽好，但它带来的危害也不少。电脑辐射和积尘带来的对肌肤的最直接影响就是毛孔堵塞，面部出现斑点和缺水症状，继而出现皱纹，尤其是眼周干纹明显。 5.39.217.77+ i3 p8 ]* K& q5 B6 j6 x
干燥指数：☆☆☆☆
8 V$ t7 l/ E, u" v, h' u! F7 d6 E" [) C8 f9 _+ B6 j1 X* w
补水策略 公仔箱論壇% N: h5 e* Y/ D' ^. q! @
用电脑前，洁面、润肤、补水不可少。如果你希望皮肤在用电脑时少失点水分，不妨认真做好洁面、补水、润肤的工作。必要时，应在脸上搽些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾 ( 更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋 ) 直接敷在额头和脸颊上。
: [2 r$ M4 u2 M; M5 I: ?9 i' A 3 c( l1 }: w" x' s
要对付电脑积尘对皮肤带来的危害，切记涂一层薄薄的粉底，扑一点散粉，以增加皮肤的抵抗力。 公仔箱論壇4 K2 A! s- s X5 J; Z
tvb now,tvbnow,bttvb! P. B* Z3 Q# z% {; ^' ~, _
养护明眸。眼周肌肤受电脑的危害较重，为此，不仅要准备一瓶滴眼液，以备不时之需，而且还要准备一管有滋润、保湿效果的眼霜。如果眼睛出现疲劳，除涂眼霜轻轻按摩眼部外，还可将泡过的凉茶包用纱布浸湿敷眼，以缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
8 h. v1 V7 m- r: u& d
* G$ c8 y) I3 Z5.39.217.77 别忘了喝点绿茶，补水、防辐射。
5 b- r. x' D* Y1 b7 U/ C
" `$ W1 M$ Y0 O5 t( {5.39.217.77 在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上 15 分钟后取下，以保持脸上的水嫩。7 C/ F) R) b" `6 [ h# g! [6 b/ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E9 a3 a8 s% E0 z* x
用完电脑后，再次清洁皮肤可以防止皮肤毛孔被堵，以免引发严重的皮肤问题。6 \- D* s' r" r A* Y: a
/ X) K, r; h! h
补水误区公仔箱論壇, F1 s. c+ W6 o' h6 \5 s
8 G2 ~5 R3 m) G! E) Ztvb now,tvbnow,bttvb 不重视用电脑前后的清洁工作。
( O$ N, Z0 {0 H% G5.39.217.77
. z. R4 m8 `2 u5 R8 `$ q8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 对眼部肌肤不进行重点补水。
f$ l# L, N7 v9 ]5.39.217.77
9 H! m3 H# l" h4 u1 a7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 △ 烈日下
' Q: u: K9 ~1 H2 l! {, g* Ttvb now,tvbnow,bttvb 天气炎热，人容易汗流浃背。水分盐分流失过多就会中暑，重者危及生命。而另一方面，烈日对人体皮肤水分的掳掠是惊人的。因此，除作必要的防晒措施外，补水也应该是全方位的，也就是说，人体发肤都应该全面补水到位。
2 f z0 J" D) Q) U) L$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 干燥指数：☆☆☆☆☆ 公仔箱論壇# _# }* F+ j- B- W/ m
' h3 G) {6 f) Q5 L& L2 k
补水策略
. X- {2 x( R) g3 z ?tvb now,tvbnow,bttvb 做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，准备充足的饮料。这些都是防止皮肤水分流失的好办法。
: G4 @# W0 [, @1 _0 J: B0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在包包里备一瓶补水喷雾，如活泉水舒缓喷雾，随时随地让肌肤保持水润。 # f" K; s3 |, W; q7 C& z+ [( C
如果皮肤有晒伤，记得涂上含补水成分的晒后修复霜，缓解皮肤的焦灼感，避免因干燥和炎热令皮肤充血。 tvb now,tvbnow,bttvb# O3 ~$ J2 K$ N
选择 SPF 指数为 8 ？ 15 ，并具有 PA 的滋润型彩妆。在防晒的同时，锁定面部水分。 / r- j) d2 O1 W. f2 T! X, l5 q
必要时进食一点夏天的时令水果，如西瓜、西红柿等，它们的含水量都较高，也是养颜补水的佳品。
' v9 \- F" }' M) Ntvb now,tvbnow,bttvb 给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点，因为它也太需要补水了。如果你的职业需要长期在烈日下，建议去专业美发沙龙给头发做专业补水。tvb now,tvbnow,bttvb! F) |+ _# P" k2 b3 W
5.39.217.77. `% x8 f- _+ e1 n. x% f4 m, U( x" t
补水误区 tvb now,tvbnow,bttvb; }8 O% U& l7 T0 W
很少人选用保湿类彩妆。 ( q6 [/ l% o. R5 n$ h0 @
头发补水也常受到忽视。
0 O( H7 y4 F3 F5 v; }/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 △晚上在家时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P0 T+ M0 K2 r$ u
经过一天的劳累，终于可以在家悠闲一下，看看电视，聊聊天，上上网，可别忘了在家做好一天总结似的补水工作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n& \; M$ _. v X! E: y; P! }
干燥指数：☆☆
2 M5 W5 C$ {+ D1 A9 k6 V9 |9 O
3 U* e& g# z7 @ 补水策略 3 e5 {4 R+ e7 |# `6 s$ y9 g5 T
洁肌是回家后深度补水的重要前期准备。5.39.217.77" I, {! c7 v% D$ G* Y5 c& ~( q8 K
5.39.217.771 e- g6 q6 `, G H, y8 ~3 H" u
让补水面膜完成深度补水工作。补水面膜可以称之为集中供给水分的″急救站″，它可以快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到水润。非常适合每天回家后消压、补水。通常情况，中干性肌肤用滋润型，一周 2~3 次。混合型肌肤可选用清爽型，一周 2 次，一次全脸，一次局部较干燥区。 而油性肌肤可以两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜保湿效果好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^$ d# r+ v7 a3 z# r
% ]; V) m; C2 P' z; T4 P. ^- Q& J( Q5.39.217.77 睡前用晚霜保水。# ~) }( n' v1 m0 M% ]% Y# g2 l
+ l- r. ?& l. q$ N" n, b4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补水误区
0 c8 p. E) `8 v7 F; Ttvb now,tvbnow,bttvb 误用面霜当晚霜。 5.39.217.77: l; D/ f$ R, O; {, f% }
天天使用补水面膜。 |
發表於 2008-11-23 02:59 PM
| 