预防牙病好食物tvb now,tvbnow,bttvb: r4 i& Z% J9 a( u1 J4 s
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来源：广州日报tvb now,tvbnow,bttvb& L: b& U, X( l* b3 p
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/ K7 k/ o6 A' h7 \6 q5.39.217.77 景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙
- h" F) {; I9 {+ r; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多5.39.217.775 f2 Z- I O/ p8 X3 o* b
吃——
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核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
( _# W! W1 T7 ]7 z4 ]tvb now,tvbnow,bttvb、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变公仔箱論壇& V: h" {- [, G9 b( c* g# b% ?
化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。! m( R! t7 t; H4 K
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鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T1 c% `% c& r6 ]7 y5 y
牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
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枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙5.39.217.779 ]% d8 T: K) B8 A4 i8 M. o+ a2 |
周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。
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, q5 c/ M- K7 x# a" S- D2 C5 o! L 大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口" Y- |; b' I) j( c( N9 o! G" g2 R
腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能
?: j" f% p: ~: _- a# H保护牙齿。
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% @ ]5 s! w J: I( ?4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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