预防牙病好食物
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/ d) J8 K8 y+ Gtvb now,tvbnow,bttvb来源：广州日报公仔箱論壇! ^* k1 [2 X) |
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- \7 u3 w: p& s, Utvb now,tvbnow,bttvb 景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙
3 p3 Q! a4 V3 ?1 E+ e% B齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多
9 N) H# T# g7 i' s' j公仔箱論壇吃——
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) a, ^5 _1 N G4 J* l公仔箱論壇 核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
" T6 V0 z6 p9 v' e! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
, h' M- d. E; T: s) s化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。公仔箱論壇$ C# T- ?7 R- b3 h- Q/ z
' ^) n5 P5 S. X; G. t4 B- q4 H' ], X( ktvb now,tvbnow,bttvb 鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的
8 o+ w0 c/ ]* I! j牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
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枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙
! d' ]" z5 r0 f" ]$ m% ^: U8 o周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。+ L- a' }! ~- \1 _) X4 Q% f
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大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口
6 K4 ~" U9 @; r/ x; ]& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能% C5 g q: i; N; Y
保护牙齿。5.39.217.77: u* e, o# ]( a5 z
, P+ D# q; ?% }( y/ ]: T! |* Vtvb now,tvbnow,bttvb 芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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