预防牙病好食物+ a! B4 h. \+ l% r! y
, t. k$ K. ^3 o0 R+ [
来源：广州日报: w9 Z8 r2 q; ?( f' Z
tvb now,tvbnow,bttvb3 }" l2 A* p7 Z" E# P, s
4 `4 ?6 W4 Q/ [: V/ ]公仔箱論壇 景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙
! W* |2 t, ^3 i齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多tvb now,tvbnow,bttvb J, u! R8 Y1 A8 F' X/ |/ O
吃——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _2 x3 x0 t) c; f# ~5 Z
- C4 O- V# J- b) D( I3 g 核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素4 f3 T5 ]! a' w* G# R: t
、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
" d' r) `7 m6 c化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。
" H8 N2 @% Q1 ]+ ?! j7 U8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, M0 m0 ?4 ?5 ]' [4 p
鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的
! @' v0 ?& y ^) I$ d+ A& N牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。公仔箱論壇% D: i4 g) Y3 d( U% }
6 v, {6 r/ ?( C+ j5.39.217.77 枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙5.39.217.774 [1 @9 |% L, l0 a
周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。
7 R: F/ N8 q8 |! p
; K* C+ K) c4 e5 m# Y 大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f5 |, O8 u8 `9 a
腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能
# I" x: U8 J$ J" c/ B3 Y5 W保护牙齿。5.39.217.77. A+ n& P! Z7 A1 j. F4 ]6 b; h7 A+ R
1 y. U, O1 Y% x, z
芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
| 