预防牙病好食物tvb now,tvbnow,bttvb: o4 ^$ |2 w3 b1 U7 e
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来源：广州日报
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景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙
5 A: r/ F& E+ g; m- E2 K' A8 d齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多公仔箱論壇9 A) W5 B5 e5 J: F% ~
吃——tvb now,tvbnow,bttvb/ W$ w' ~5 F6 ?1 l# |1 Q# w5 t
+ o& Z8 n2 a3 m6 O4 q& G1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素* I! ~2 O- E% H8 y
、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
# Z# z; b2 b: ]' P2 }5 t" n3 d8 t化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。5.39.217.77) [# E+ N! R: o" A" h
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鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的公仔箱論壇& p) x: i. I3 \! x* _' F
牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
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/ R9 ^- w) j& ]+ c/ l5.39.217.77 枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f5 W/ Y, ]' E6 ~, C2 x
周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。公仔箱論壇9 X9 K5 b9 O5 n* A$ C# a
' F5 w& h2 l ]# e/ s3 M5.39.217.77 大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口5.39.217.778 s, E6 m& \+ c. S3 T5 I8 {
腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v5 ?1 M- o# n' z5 u
保护牙齿。
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芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。 |
發表於 2008-11-21 06:08 PM
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