关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
8 b  W& [0 y2 C8 ?原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
; Q' h6 F' c2 Q% {. u  S公仔箱論壇冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。tvb now,tvbnow,bttvb6 k7 U$ T3 M) Y% E
羊肉枸杞汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x5 ~1 L# W$ `+ v! F
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。公仔箱論壇, ]/ g4 @+ l0 g- r
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
! ?- c! r$ v8 O$ T5 W* ^5.39.217.77效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。# a3 R2 m8 D! h3 o! O  C% R' l
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
5 {( ]/ [2 U7 f' U' V2 R甘草肉桂牛肉汤
- ?2 G; v# R; A) u( K8 w$ Dtvb now,tvbnow,bttvb原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
  p4 Q! y; |  r% s公仔箱論壇制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^( ?* i/ M7 t& g! }6 m: R
效用：补益脾胃，温中散寒。
: T7 W3 W7 e7 ~! Q4 `, ]2 ^6 P公仔箱論壇宜忌：阴虚质、湿热质慎用。