关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
: Z9 C# ]% u4 p2 y1 |8 H# B原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。$ Z4 C: E$ j2 q5 Q
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g/ u: E6 x2 H$ \4 k! `
羊肉枸杞汤- A$ k+ \4 U# ^2 s
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
5 @+ f! G. p! c6 U6 x, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
$ Q; n; M8 F# S7 U0 ]) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。5.39.217.770 ^, |5 L4 A. f: J% ~7 ?) H% F
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
8 u/ v# B& g' [- V5 C. t/ ~公仔箱論壇甘草肉桂牛肉汤公仔箱論壇2 T& E# t: S) j+ f: L
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。tvb now,tvbnow,bttvb9 S( x& w& S8 |$ W6 |: R
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 t" d* \7 r  r9 d8 w3 i
效用：补益脾胃，温中散寒。+ Y  [$ J. N4 n" {: t/ G" }5 R$ }
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。