关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

pangzengyuan01

冬季养生食疗原则与常用药膳& \- y7 @& ]$ b3 Y5 g" @4 ^
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
6 u" N+ ]6 J  b4 T2 W3 R冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。tvb now,tvbnow,bttvb5 U/ V3 M5 H% i+ q: i
羊肉枸杞汤
0 \6 k3 ?$ Z6 S* e/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。tvb now,tvbnow,bttvb, P( r" @# U( K- u8 x& c
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。! j  z. g4 r7 D1 L# Y
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。( k" X2 }* j) ~* o$ k! N- k5 c- Y4 W
宜忌：阴虚质、温热质慎用。公仔箱論壇0 m! c3 _$ z0 ^4 g5 V1 o' H. {$ a
甘草肉桂牛肉汤4 g* S" W9 g1 i/ X, E9 f  v, T
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。公仔箱論壇, `9 |) J+ \+ H5 ?) M% n4 J
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
0 k/ g6 b: y2 J7 c) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：补益脾胃，温中散寒。' Z( N6 S$ z& w3 A1 v% b* ^! C
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。