关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U; ?* v6 q3 n7 G, v' v7 K
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
2 [6 l' ]: \) ~4 H% h% [6 V2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。3 i8 \: `( a2 B/ A$ _3 y
羊肉枸杞汤
3 i- n% a; x/ z, {! G* f5 R$ l  z: \5.39.217.77原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
9 A/ V( v4 a# S, Ctvb now,tvbnow,bttvb制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。5.39.217.77# R, ?# |3 K/ y9 k  u# L
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
4 `7 x+ F* X2 J公仔箱論壇宜忌：阴虚质、温热质慎用。
& D9 `" O0 w/ v+ ]' M, p6 w甘草肉桂牛肉汤tvb now,tvbnow,bttvb9 i4 y. _$ [! z3 `9 W
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。6 _$ N1 {' j  G& w3 H" d( S) l
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C( C0 a+ k# W
效用：补益脾胃，温中散寒。
7 d5 C4 D# W4 K2 `: \: t* A宜忌：阴虚质、湿热质慎用。