中医秋冬季养生食疗方法:
/ r/ y. i5 O9 h" Y川贝百合煲鸭(去皮) 润肺化痰tvb now,tvbnow,bttvb2 Y8 g$ L. r5 z3 ~. p' y3 v
川贝雪梨瘦肉汤 清凉润肺tvb now,tvbnow,bttvb$ O9 u3 {; V \
玉竹莲藕粥 清凉润肺. M: C% ^9 l, l4 u3 [7 X
虫草灵芝煲鸡 补肺肾、增强免疫力tvb now,tvbnow,bttvb {: a& C% F1 C/ i* Y
茯苓白术汤 健脾胃
3 @2 a1 t' b3 x9 H芡实苡米莲子煲瘦肉或粥 健脾利湿tvb now,tvbnow,bttvb! Y) {, @) t1 g4 b7 Q4 M
赤小豆鲫鱼汤 健脾利尿祛湿公仔箱論壇; u1 C2 j& i; i' m0 @
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黄芪党参煲龙骨 补气" N% J9 m# r4 k1 F- W
首乌红枣仙人粥 补气血、益肝肾
+ E4 i8 y: q9 r1 T( @( `/ `3 g& y黄精莲子红枣粥 补血、养心、安神 |