中医秋冬季养生食疗方法:7 [' p' Z* Q/ V( n
川贝百合煲鸭(去皮) 润肺化痰
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玉竹莲藕粥 清凉润肺0 y" p. v1 r8 T8 R0 w6 I
虫草灵芝煲鸡 补肺肾、增强免疫力5.39.217.773 L+ F5 D! g) F1 {7 s3 h; T
茯苓白术汤 健脾胃
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黄芪党参煲龙骨 补气
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3 Y: I0 h$ y) Q3 i( Y( c黄精莲子红枣粥 补血、养心、安神 |