最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.....TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [! Y% Z4 D; ^8 o- q
..你的大便會黏馬桶嗎？公仔箱論壇% { b" V- q4 o2 w0 Q6 F% }" Q3 n
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四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。5.39.217.77; Q5 W7 O5 N# P1 @( T7 H
他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次
; \* d/ s( P& o' v' n4 q公仔箱論壇數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象
& P: S% R4 n3 \9 k/ |" A' S5.39.217.77，我在黃帝內經裡找到佐證，經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改
1 P+ P+ G, M- D+ ~5.39.217.77善。9 v+ w- g6 Q; C0 c. I r: y
3 k- X+ h: l. N9 v5.39.217.77... ⋯⋯ 日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請按我的經
* r% W4 _: L7 K6 F3 J! v! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驗試試吧！想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個- ^# ^5 C/ I9 X+ K1 M( V
指標。
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我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」
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. O! R, E0 e, ?, T) a$ o. _3 E# p9 ~ 請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉
% T% [+ e: [$ m/ ^+ y- {8 c，那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可想而知了！tvb now,tvbnow,bttvb6 B( b! r4 h0 q C
, N* H$ j" D( d) q7 z$ F5.39.217.77 糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱tvb now,tvbnow,bttvb/ o7 g: Y' s }2 D4 B9 _
粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便，就像是沙子加
9 M) e! | A3 ]上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來
$ R# j2 H: \ U+ h5 V) }4 g* a越多。8 T1 g/ z% U- {$ Y
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很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。「不信tvb now,tvbnow,bttvb$ B1 j q: J; D& [2 v
的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」tvb now,tvbnow,bttvb+ t/ s$ Q$ _1 T* A
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我進一步向他們提出建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，
4 o: H [. N& F$ y0 z, f# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且會變細，像從中間硬擠出來的。若是還無法想像以上情況的話，
) M* T& |8 ]/ u* o/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很
: @6 `, ?! u# o2 I r6 A容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。當那些
8 A/ h; G' f1 u: v公仔箱論壇油脂逐漸變黏、變硬，最後就像蠟一樣沾在牆壁上。& d" K4 F; I( q6 C% n& `# K) S: }
7 x# e" H; U1 p 同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。每天排
; R9 n; Q4 o, k, ^& q: F' j便一次是不夠的！公仔箱論壇$ p" g: p5 G5 |8 @
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很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」
' S1 K2 o. g; F4 N8 C% u* Ktvb now,tvbnow,bttvb 一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O( G7 W# Y* T1 l" Q. h
要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說，也應該一天要排便8 B& U0 e. E% U- z
兩到三次才能清乾淨。
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很多人以為一天上一次大號就夠了，但我說一天只上一次大號是輕度
$ f Y) i9 C" u/ r便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。以我自己的狀況來說，5.39.217.77+ w) v# c' t R& w0 J1 ?
每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡
* g( |( R' u- w1 atvb now,tvbnow,bttvb前。排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間
; N0 N0 ~: h% P* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到了，蹲都要蹲出來就對了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m, |; Q/ o3 t$ d% S2 j' S" X
! l2 b2 W/ G# | u 建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e; r; C. I: N! m7 O' Q
是有宿便積在裡面。想要正常排便、不便秘，取決於：好水、酵素、
! ^! s' m/ [8 }0 g0 u# ~纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準。5.39.217.77 s, C) l$ O( K5 q0 M6 z
5 c) @8 y- V- ` 現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也4 b1 u0 X) G# C5 M- z# g
不夠。' C4 P, Y$ X9 v& L% Z6 T
4 o8 R! Z; V& J! _ 正常來說，我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道健
) \% z4 s1 [& I% ~康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿
4 h' k7 {8 x% r1 @5 t6 otvb now,tvbnow,bttvb便容易累積在大腸內。便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?' N% U/ [: O: F y) E
有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方tvb now,tvbnow,bttvb/ B. u h) Q" Z4 ?/ a. Z
，像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X) a' V2 z7 _+ x4 u. ?: }* q
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它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，
5 ^% Q2 D: [4 G. M I$ w! x5.39.217.77久而久之就有形成大腸癌的可能。公仔箱論壇' g* N8 b* w: y4 W; I6 y
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憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的公仔箱論壇6 Z V8 Z3 C# X# H
人，都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑
8 M+ k8 k3 |( H9 M/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。因此
5 G5 V. {4 B4 V; A，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。5.39.217.77' N# g: k2 L1 F1 |, I I
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毒素不清，會累積成癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L2 A/ V$ q( E: V+ I- W
在大腸癌的發生部位和發生機率中，直腸和乙狀結腸得癌症的機率最
( l. g+ @' j3 ~$ e+ f) p" E公仔箱論壇高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，7 V6 f! `7 C/ A. N; H% e. k
因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就
2 K T2 z H r6 q像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。% F' W& A: }6 ?- ?7 W$ d
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腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代8 b& t5 u* u3 [: e) n% t0 @
人飲食中的毒素真的太嚴重，加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大 @6 ^% |" R9 p/ ?4 H1 |2 r
腸內。 |
發表於 2012-12-30 12:12 PM
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