[健康食品] 常用電腦的人應吃什么

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用電腦的人會感到眼睛不适，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下几方面：
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1 g# h, t0 q$ E/ G) r4 Q公仔箱論壇吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。
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  n  R% g, V7 S7 W3 t5 y$ S公仔箱論壇多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。tvb now,tvbnow,bttvb6 x6 o% \- q2 J$ \) G
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注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
! i* }- G+ g2 Y2 q8 w- t- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 u/ e: ]: ~- D$ t注意增強抵抗力：多吃一些增強机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
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9 K7 h! E! }3 V) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人体健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用.
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另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身体。