[健康食品] 常用電腦的人應吃什么

fish2005

$ k2 x1 b/ c' v$ l1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用電腦的人會感到眼睛不适，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下几方面：& G7 u" Z9 r1 q* c1 X4 f

, U" Y8 |8 J! Y0 B9 p) c5.39.217.77吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。
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) q, o" a6 T3 [, P  e& y1 R0 f公仔箱論壇多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。公仔箱論壇" T7 i2 S  q& n4 D) b/ Y! H

  N" c1 s  X0 t- ptvb now,tvbnow,bttvb注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
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7 P! H% X0 A* j% @2 {5 A* M. l% Q/ Z8 a5.39.217.77注意增強抵抗力：多吃一些增強机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
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* Y, J# T( a- N: E7 N. }吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人体健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用.
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/ ^& }3 a$ Z: T) _+ S( `* P8 ]tvb now,tvbnow,bttvb另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身体。