 黑椒芦笋炒虾球：
# R; u$ e# {' f# X5.39.217.77材料：! _' m* \* i' Y
虾250克、, M! @' w, N2 K2 P( P
芦笋400克、公仔箱論壇# R9 j( j- S! f: F& f7 l
大蒜（跺成泥）2瓣、
5 P4 o9 U5 m, m- l+ e料酒1匙、胡椒少量" [5 J0 l% W, G5 m* I
调味料：公仔箱論壇) G; h6 y i9 {! @) o
生抽1大匙、
" f5 O! `7 c; h5.39.217.77蚝油1大匙、公仔箱論壇8 W. h8 l3 S+ L
鱼露1小匙、
7 r/ Z+ q& r# p& E% w! y黑胡椒碎1/2小匙
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做法：公仔箱論壇" y _2 g0 j, x# s5 Y* J
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
: P) J; t2 m$ e E3 c# V5.39.217.772， 芦笋去老皮洗净，切成两段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E+ V* y% _8 Q4 @ H* N- f4 V
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/ Z( D) A8 u3 e2 w9 i7 B3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇9 E; y3 q0 y& P* Z
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) S7 q/ X7 R- M* D, s5.39.217.774， 放入芦笋
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2 N1 v8 d" {8 P4 e) q& M' ^! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可$ a0 i! ~, B" f8 l
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芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G$ c; o- F# q4 Q( \0 q6 ]3 B
" }+ u: g" f- Q0 o# J; R0 N0 {3 {公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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