 黑椒芦笋炒虾球：
3 t% Y/ X( m& f2 L: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
3 S3 E# u1 r8 g$ V0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、4 Z k: `) ]% T
芦笋400克、4 N" @3 D( Z3 {! `! R: ?" r- ^, ^
大蒜（跺成泥）2瓣、5.39.217.77$ z D8 S3 N0 F( [% R+ L$ D* _2 u4 o
料酒1匙、胡椒少量
/ S$ f4 k6 ~& B( C( I调味料：5.39.217.77+ u! v! u. h. O( S* j$ ^1 {. _
生抽1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb9 X+ b7 m3 @; m3 I$ N" k
蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e- |, o% F( z
鱼露1小匙、
% @0 \- c; R& S3 d' X$ T" }tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎1/2小匙
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! O3 d4 r7 t% ~# L做法：
( X; d8 Q" L' P S公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌7 h4 x& {! ~( x1 g
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段5.39.217.77) f, \2 a' o3 T# z$ |1 H5 e
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色+ n+ t, ?6 F: j) S
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4， 放入芦笋公仔箱論壇) x/ W9 k/ j" n
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( W- w8 W6 d" I: F \$ E* J' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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, ]% n1 t) a% D9 \芦笋易熟，不宜久煮
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* V$ c% |0 ]8 V( }. j5 \5.39.217.77芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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