 黑椒芦笋炒虾球：
# B9 \# K3 i" p材料：* v% L+ ?. h0 U! w3 ^ u
虾250克、' I3 s8 M! o, c
芦笋400克、
! ?' [8 f6 o9 G/ y7 @大蒜（跺成泥）2瓣、
2 ^0 I/ y4 ]1 E8 H. \+ H- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料酒1匙、胡椒少量5.39.217.77/ p+ z: K! J3 L0 F+ X3 t2 l
调味料：, u' m! T) _: P5 g/ n
生抽1大匙、
) [* h0 ?9 T6 |2 S0 h7 H; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1大匙、公仔箱論壇" |' v2 ~6 Z0 s* @/ w5 c: {
鱼露1小匙、
X. O4 s) n0 Y3 P H5 m黑胡椒碎1/2小匙
' V, v2 H- v5 j `, `公仔箱論壇5.39.217.779 Q. z' ]& z) u' i" K8 u
做法：
. F" o- g- [( q4 E7 H$ J H' l1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌tvb now,tvbnow,bttvb% A+ Z. J- }" o5 D" q
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段7 Q! S' e' O/ T6 Z* l
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) M& F1 F# f( _ l( R- @" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色/ h8 Z! K7 a z3 M+ l- W) }, [
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. x( b$ c8 Q. i& f% Q4， 放入芦笋5.39.217.77$ A$ p; J1 a* R- K4 W' {; V
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$ ~* G2 e& Q/ z" D f s# C9 V5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c0 J' i9 s$ N/ X( C; ^3 C9 a8 i
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芦笋易熟，不宜久煮
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$ ~5 W' b, @3 @) P9 t3 i芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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