 黑椒芦笋炒虾球：
! h: j6 f3 e R, a8 r9 a& h9 h; xtvb now,tvbnow,bttvb材料：3 r6 p; X2 ]) ]0 d- T% K) U
虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j! _/ Z9 ]- D$ I
芦笋400克、2 r0 R) i, b2 c& g; s& q7 z
大蒜（跺成泥）2瓣、
$ Y1 @: {% v: ^( s' V4 t& n5 \% y9 N公仔箱論壇料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j5 {; Q" V5 D+ A2 a
调味料：
# }2 {2 q/ ^- |7 `" R2 P生抽1大匙、5 m s6 R- K% g
蚝油1大匙、5.39.217.770 P7 e, C2 O8 x" ]7 L
鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t! \7 H% g3 Y3 E( k1 i
黑胡椒碎1/2小匙
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( I5 o) o0 D% A) \2 r5.39.217.77做法：
) T. n! @& e( K6 D) W5.39.217.771， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
! `* y% T1 r- a$ R$ U5.39.217.772， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋
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# x; T; E' n$ x( C/ j$ Q1 \0 p8 D1 T5.39.217.775， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可) f& S) M: f5 H2 w; p7 i; E
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2 I" ~+ E7 ~( H; d公仔箱論壇芦笋易熟，不宜久煮
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. r @9 N( y9 P: g" y! ?6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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