 黑椒芦笋炒虾球：
& ^, |% n* `% f5.39.217.77材料：
# c. c. R1 }- j6 U7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H# u. n, p- n
芦笋400克、
* K' r& W0 Y+ G5 m" }2 ?/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、
" u+ g2 X+ A% I( [料酒1匙、胡椒少量
' ?$ T3 d% V4 W( i& H- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：) z# s$ ^! Y( \( N6 h7 F" U/ L) r; r
生抽1大匙、5.39.217.77% S1 ^& x* g$ _
蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb8 K8 g$ s5 M8 U+ m2 W7 ~ T
鱼露1小匙、
& U+ U/ C% ^, ]( T5 V5.39.217.77黑胡椒碎1/2小匙0 {: N8 H; B) G) J% \
% ~7 S2 o; z5 _) _& t5 S* L4 m( y4 Ltvb now,tvbnow,bttvb做法：
3 |7 c# V8 M- q1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
) i5 U3 I1 N& R. y& N' ?# g! N2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
8 F& ^% W9 q- ]2 a9 U7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 t4 w& u8 V; e0 B, g, y: V, ^公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇& [. E! x, Q9 P. p/ Z# p* C$ l
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; {4 x6 F$ @) ~. S7 S5.39.217.774， 放入芦笋& A$ C4 e3 |& ?, a9 o
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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. f2 D0 l l7 i- I" T6 P) k芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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