 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
2 n8 p- A6 n* {3 [3 O公仔箱論壇虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _, {9 k2 {8 i0 F) W, r+ c
芦笋400克、
$ b4 u+ j# A0 C1 ~% \& H2 P, B' k; h x公仔箱論壇大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇% w! l+ m E7 X8 r% e
料酒1匙、胡椒少量
& L# A# I6 {8 h8 \2 W7 i/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：: H& _, C ~2 s, _# Q h+ ?
生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b8 z! D$ p) m3 I T; F G
蚝油1大匙、
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1 S; j$ n5 q) @" `+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎1/2小匙
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做法：
6 T/ }) X' J( W; i5 o公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌0 c! {- I- c* E* O7 z
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段8 f W2 l( k& M* {6 t% ]
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+ g" g0 W% m- z b' ]3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇) ~$ ? u& q/ {7 v6 o. A7 Z9 m
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4， 放入芦笋
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3 o. [4 ?1 _) S S公仔箱論壇5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇9 p, V0 v. W7 u% w
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8 j" q. Y n" n: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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