 黑椒芦笋炒虾球：
* Z, e( H8 c5 ]5 B: z5.39.217.77材料：
! m- r9 i- k, v5 `- @. e虾250克、
. u4 w+ ?+ a3 ?$ m3 x, ]公仔箱論壇芦笋400克、
$ Q$ ^- S) \" R4 G6 F7 @0 m3 s公仔箱論壇大蒜（跺成泥）2瓣、
, B/ @2 ?2 C! B" y( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料酒1匙、胡椒少量
3 W; _6 Z- C+ }, k) n9 L& K调味料：; R/ F; l! o5 {
生抽1大匙、
% L0 g& \1 u( D" O- i, J3 B) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb; w1 G. ^- b6 f. r
鱼露1小匙、
v0 O( T0 V( w6 B) t3 ytvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎1/2小匙
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做法：公仔箱論壇" G- q% u1 d n9 [; [% k: c
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
) a: x# A6 M" Y! R% a& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2， 芦笋去老皮洗净，切成两段9 ]* s9 o u1 i( b$ H6 x* c
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb7 F# b6 u% J1 I$ E! K, K+ p
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5 V1 A) } ^/ Q+ y- ^. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇8 U6 M4 v$ E$ u& A
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% J P0 u/ r2 R% ]+ ktvb now,tvbnow,bttvb[img] [/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z D$ h. y0 w$ v9 z
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9 y/ l; p( B6 y/ t: x: C公仔箱論壇芦笋易熟，不宜久煮; s) a" q: M7 o
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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