 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：5.39.217.77 l7 B5 J& ^$ I) G9 n
虾250克、
7 p$ e# T4 t( \6 O芦笋400克、
% O" [: l' n4 p- w( j大蒜（跺成泥）2瓣、7 i/ R, M* K8 c5 F
料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb6 b8 @6 g6 _5 Z0 V6 X' I2 f
调味料：* t3 z! G1 }% D& [9 P0 d% C
生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q/ \* @9 I# o8 E: H; o; `
蚝油1大匙、公仔箱論壇1 X& Z$ h" Q J- R% p% ^
鱼露1小匙、/ F c: v7 B3 o- o. r6 K
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 M* Y8 E) H' ^$ Z L
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
' a( I& d9 X: ]% _" Y公仔箱論壇2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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1 W+ Z/ e% O! ]" {, m% Z' n$ D3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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: g5 L1 u" Q( H! O4 @! E8 q5.39.217.774， 放入芦笋
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/ {: K P7 e( H+ j, W+ x公仔箱論壇5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @0 w& p, r# D- l, k" q
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$ ~. N3 f, `1 s- U3 R+ C% w芦笋易熟，不宜久煮
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/ Q- p+ w8 N& C# ]; h. k, _ ?芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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