 黑椒芦笋炒虾球：
; I- P2 K9 v r9 h, n9 Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：
7 z" q! ^& U# A+ s4 @虾250克、tvb now,tvbnow,bttvb; m$ j0 v, ~' F& d( v
芦笋400克、
; L1 ^" Y& z- P: [% stvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、
* Q0 q9 w; b7 ~- p' y$ D, [料酒1匙、胡椒少量
2 j5 c) } `- B, _; E. I公仔箱論壇调味料：
: v# c- u0 v" g) O h) z5.39.217.77生抽1大匙、
- s+ l6 }+ w/ P) O蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R+ u/ ~: H) ^! C5 w
鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j0 C. j1 T! ]; f
黑胡椒碎1/2小匙5 |* B% f& N* x+ t/ k6 {. X7 O" {
: T- U& o* a1 j; P( N( S! o7 u做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ L- l9 R7 c6 u; x+ ~
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌公仔箱論壇' v+ f+ }! C3 q; n
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇6 \+ I( a9 {( D8 s& C' `
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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/ t. e% \* K5 T3 s: R* G4， 放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb1 k. O; K/ W& P4 z. [
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可0 ~' B/ b0 y- w, Y1 q1 w
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" ^0 c) H, m1 F+ m5 d公仔箱論壇芦笋易熟，不宜久煮1 Z8 ~0 V, ^. i+ `& @& k+ ]6 i
- @9 h. U4 P0 v$ r, ?; J公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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