 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
. D$ W/ ], M6 Q( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、
8 l' R* L8 k3 z! x5.39.217.77芦笋400克、
8 w3 P3 g% b) \' @. Ctvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、
; X$ Q8 P6 M7 G5 Ntvb now,tvbnow,bttvb料酒1匙、胡椒少量
! B) o+ Q- d- Z: J调味料：
8 b+ q D" l- Z) |0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1大匙、
' o& W5 h- Z" g' Y4 `* e& Q& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1大匙、
" W8 k- q2 p. D# f6 @tvb now,tvbnow,bttvb鱼露1小匙、公仔箱論壇5 n8 g P4 ]1 D
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：& o3 t- n) C1 W
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
0 w2 h& h# H L6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇! f2 l/ q: W+ z) x9 I/ j d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A& s1 q v5 a( t3 G' o6 Z3 M
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋# G9 b, B, W% u! q; S! e
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( r, J+ j' l7 _: H- Q- ctvb now,tvbnow,bttvb5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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7 m+ O( l6 O) b l5 \9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 U- Y+ U( a* I# f5 Q% I
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, d: m) N1 |( x; T0 P7 e: s* [芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇8 K' M7 z) e( J4 u4 t& k
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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